isveç dietine başladım

kızlar canlarım

arkadasim once kendin bi duzenli beslen ki miden kuculsun
hemen o sok diyetleri yaparsan 1 gun durursun ertesi gun ne var ne yok silip supurursun
ben basta oyle yapyodum daha dogrudu yapamyodum
ama simdi duzenli yiyerek 2 haftada 3 kilo verdim amacim bi uc kilo daha verip sonra sok diyet uygulamak

valla bugun başladım gittiği yere ksadar artık azimliyim yuppi

biri beni anlatıo sankiii
benımde 18 aylık oğlum var 18 aydır kılo vermeye calısıorum ve hala veremediğim 10 kılom var bende defalarca denedım ama sonun getıremedım ısvecın sımdı gaza geldım gel beraber yapalım bende yarın baslıyım bırbırıızı gaza getırelım hıcbıseyın uzerıme yakısmamasından bıktım artııııık ben 75 kıloyum tabı buna sporda eklemelıyız benım evde uyguladıgım bı programım var ıstersen verebılırım... ikimizede bool sanş:18::18:

bende aynı durumdayım 77 kiloyum.20 aylık oglum var....bende baslıyım sizinle ama yarına kahvaltıya misafirim var..simdi ayıp olur ilk defa evime geliyor..ben bi sonraki gün kesin baslıcam hbriniz olsun....:)

asiprenses .!.:

bende aynı durumdayım 77 kiloyum.20 aylık oglum var....bende baslıyım sizinle ama yarına kahvaltıya misafirim var..simdi ayıp olur ilk defa evime geliyor..ben bi sonraki gün kesin baslıcam hbriniz olsun....:)

Genişletmek için tıkla...

aah o misafirler hadi bakalım inş bian önce kurtuluruz kızlar yaa şimdi oğlusuma kahvaltı yaptırıp sonra kahvemi içiorum

biraz geç oldu ama geç kalktım bende içiyorum bugün 1. gün bozmak yokm

Kizlar hazirda zaten "isvec diyeti deneyimleri" diye bir konu basligi var.orda paylasiyoruz isterseniz burayi kapatip oraya gecin.daha detayli bilgiyi bulacaksiniz orda.benim son gunum bugun bakalim yarin sabah gorecegim kac kilo verdigimi..