Merhabalar, bu rahatsızlık bende 2012 yılından itibaren var. Ancak uzun yıllar sadece çok çok stresli olduğum dönemlerde ani karın ağrısı ve ishal olarak gösterirdi kendini. Bu nedenle daha yönetilebilir bir durumdu benim için. 2021 sene başında ise, yoğun - stresli iş hayatı ve pandeminin sosyalleşmeye negatif etkisi ile birlikte her sabah uyandığımda ishal durumu yaşamaya başladım. Bir süre yediğim bir şey dokunmuştur diye düşündüm ancak birkaç ay sonra geçmeyince gastroenteroloji ziyaretim başladı. Karın ağrısı, dışkıda kan, terleme, ani zayıflama gibi belirtiler olmadığından ve gaita testinde de ufak düzeyde lökosit bulunduğundan antibiyotik ile tedavime başlandı. Antibiyotik kullandığım dönemde, ishal durumum geçmişti ancak bir süre sonra tekrar geldi. Tekrar doktoruma gittim, yine kan ve gaita testi, probiyotik, antibiyotik ve hafif düzeyde antidepresan ile tedaviye başlandı. Maalesef durumumda iyileşme olmayınca, endoskopi ve kolonoskopi yapıldı. Helikobakter pilori negatifti. Midede ciddi olmayan gastrit dışında bir şey çıkmadı. Bağırsaklarımda hiçbir sorun yoktu. Çölyak testine hem kan hem de ince bağırsaktan biyopsi ile bakıldı, o da negatif geldi. Tamamen stres nedenli olduğu söylendi. Ardından tatile çıktığımda, 2 hafta boyunca ishal kesilmişti. Döndüğümde ise maalesef bu sürecin hediyesi olarak anksiyete ile tanıştım. Anksiyete başladıkça, ishal olmaya devam ediyordum. Psikiyatriste gittim, anksiyete için ilaç kullanmaya başladım. Bu süre zarfında ishalim tamamen bitmemişti ancak sıklığı azaldığı ve daha yönetilebilir olduğu için mutluydum. 3 ay sonra ilacı kestik, bir 3 ay da ilaçsız ben idare edebildim. Ancak bir gün (muhtemelen yediğim tavuk sonrası) ishal şikayetimde ciddi bir artış oldu. Başka bir gastroenteroloji uzmanına gittim. Kan ve kalprotektin testi yapıldı. Düşük miktarda enfeksiyon olduğunu söyledi ancak karın ağrısı şikayetim olmadığı için de yaşadıklarımın İBS olmayacağını da paylaştı. Yine de özellikle İBS tedavisinde kullanılan bir antibiyotik kullanmamı ve FODMAP diyete başlamamı önerdi. İyi bir diyetisyenle diyete başladım. Antibiyotiğe devam ederken aynı zamanda, gluten, şeker ve laktozu tamamen hayatımdan çıkardım. Bazı meyve ve sebzeleri tüketebiliyordum. Bakliyat ilk etapta yoktu. Bu süre zarfında yaşadığım şehirde değildim, aynı zamanda psikiyatristimin verdiği farklı bir antidepresanı kullanıyordum, stres düzeyim oldukça düşüktü. 2 haftanın sonunda normal bir şekilde tuvalete çıkmaya başlayınca, yavaş yavaş diğer gıdaları diyete ekledik. 2 ayın sonunda çok çok iyiydim. Bu iyilik hali toplamda 8 ay kadar sürdü. Antidepresanı bırakmıştım, istediğimi yiyip içiyordum ta ki regl dönemime kadar. Reglden 2 gün önce yine ishal atakları başladı ve yaklaşık 2 haftadır devam ediyor. Stresi yönetemiyor ve ishal ataklarıyla psikolojik olarak baş edemiyor olmam nedeniyle terapi sürecine başladım. Aynı zamanda Cuma günü farklı psikiyatrist ile görüşeceğim.
Bu sürecin ne kadar zor olduğunu biliyorum, sosyal hayatı kısıtlayan, ruh halini değiştiren, başkaları ile paylaşmakta çekince unsuru olduğunu çok iyi anlayan biriyim.
Ben kendi başıma yeterli gelemediğim için profesyonel destek ile yaşadıklarımı kabullenmeye ve pozitif yönde değiştirmeye çalışıyorum. Destek istemekten çekinmeyin. Bunları yaşayanın sadece siz olduğunuz düşüncesine kapılmayın, yalnız olmadığınızı bilin istedim :)
işin psikolojik boyutu bu kadar önemli işte çok rahat olmamız gerekiyor ama benim gibi evhamlı insanlar için çok zor bir şey bu…
tolere eder sanmıştım ama neyse yarına düzelir diye düşünüyorum.
Patates dokunuyor mu dokunmuyor mu çok kararsızım sanırım biraz şişkinlik yapıyor ama bağırsaklarıma dokunmuyor gibi…
