spor spor spor.... ne önerebilirim başka ? hadi yemeği kestin peki o sönen etlerin portakal kabugu gorunumu nasil düzelecek saniyorsun ? ben ekmek yemiyorum ne zamandır, tuz yok, şeker ihtiyacimi pekmez, bitter cikolata, bal gibi seylerle gideriyorum, sutlu tatlilar tercihim, yag desen cok kullanmam, kullanırsam da kesinlikle zeytinyagi, yulaf ve lif agirlikli besleniyorum, et cok yemem, yersem de balik agirlikli tercih ediyorum ve ayrica et yemegi de kesmeye calisiyorum (hayvan sevgimden oturu) neyse onu gecelim, ama tabii vucudun düzelmesini istiyorsan bunlarin yaninda SPOR.