İP ATLAMA GÜNLÜĞÜM -BİRAZ GAYRET ETMEK HİÇBİR ŞEY YAPMAMAKTAN İYİDİR

Alyaayla

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

8 Mart 2018

1.378

1.112

133

35

• 25 Ocak 2023

• Konu Sahibi Alyaayla
• #1

İP ATLAMA GÜNLÜĞÜM -BİRAZ GAYRET ETMEK HİÇBİR ŞEY YAPMAMAKTAN İYİDİR

25.01.2023 çarşamba günü 750 ip atladım
Boy : 1.70
Güncel Kilo :63.3
Hedef Kilo :60

 

Son düzenleme: 27 Ocak 2023

Alyaayla

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

8 Mart 2018

1.378

1.112

133

35

• 27 Ocak 2023

• Konu Sahibi Alyaayla
• #2

26.01.2023 perşembe günü 700 ip atladım

 

Alyaayla

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

8 Mart 2018

1.378

1.112

133

35

• 28 Ocak 2023

• Konu Sahibi Alyaayla
• #3

27.01.2023 Cuma günü 600 ip atladım.

 

Alyaayla

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

8 Mart 2018

1.378

1.112

133

35

• 28 Ocak 2023

• Konu Sahibi Alyaayla
• #4

Bir, sıfırdan büyüktür yani zararın neresinden dönülürse yaşanacak güzellikler mevcuttur. Her yaklaşımda olduğu gibi erken yol alıyor olmak ulaşılacak hedefe erken vardırır; önleyici ve kapsayıcıdır​

 

Alyaayla

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

8 Mart 2018

1.378

1.112

133

35

• 30 Ocak 2023

• Konu Sahibi Alyaayla
• #5

29.01.2023 pazar günü 650 ip atladım

 

Alyaayla

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

8 Mart 2018

1.378

1.112

133

35

• 30 Ocak 2023

• Konu Sahibi Alyaayla
• #6

Bir Şey Yapmayı Hiçbir Şey Yapmamaya Yeğlerim. Bu Pişmanlıklarla Dolu Bir Hayattan İyidir." Kitaplardaki baş kahramanlar eyleme geçmekten tereddüt ettikleri çoğu durumda harekete geçmenin kendilerini hem kısa hem de uzun vadede daha iyi hissettirdiklerini belirtiyor

 

E

edayildiz

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

30 Ocak 2023

14

11

8

32

• 1 Şubat 2023

• Konu Sahibi Alyaayla
• #7

balprmk .!.:

İP ATLAMA GÜNLÜĞÜM -BİRAZ GAYRET ETMEK HİÇBİR ŞEY YAPMAMAKTAN İYİDİR


Eki Görüntüle 3198204
25.01.2023 çarşamba günü 750 ip atladım
Boy : 1.70
Güncel Kilo :63.3
Hedef Kilo :60

Genişletmek için tıkla...

Harikanız böyle devam :)

 

E

Emeti93

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

13 Ocak 2023

3

2

1

31

• 3 Mart 2023

• Konu Sahibi Alyaayla
• #8

balprmk .!.:

İP ATLAMA GÜNLÜĞÜM -BİRAZ GAYRET ETMEK HİÇBİR ŞEY YAPMAMAKTAN İYİDİR


Eki Görüntüle 3198204
25.01.2023 çarşamba günü 750 ip atladım
Boy : 1.70
Güncel Kilo :63.3
Hedef Kilo :60

Genişletmek için tıkla...

İyi günler hanımefendi. Çok iyi bir sayı. Benim kilom yüksek ip atlamak zarar verir mi dizlere acaba

 

E

Ezaba

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

1 Mart 2020

266

423

53

46

• 22 Mart 2023

• Konu Sahibi Alyaayla
• #9

200 ipsiz atlayacağım

 

E

Ezaba

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

1 Mart 2020

266

423

53

46

• 22 Mart 2023

• Konu Sahibi Alyaayla
• #10

Ezaba .!.:

200 ipsiz atlayacağım

Genişletmek için tıkla...

100 tane atladım , 100 de yan simit hareketi yaptım

 

E

Ezaba

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

1 Mart 2020

266

423

53

46

• 23 Mart 2023

• Konu Sahibi Alyaayla
• #11

200 ipsiz atladım,100 tane yan simit hareketi yaptım akşam da biraz yaparım inşallah

 

E

Ezaba

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

1 Mart 2020

266

423

53

46

• 23 Mart 2023

• Konu Sahibi Alyaayla
• #12

4.212 adım attım,100 ipsiz atladım,1’5 dk plank yaptım

 

E

Ezaba

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

1 Mart 2020

266

423

53

46

• 28 Mart 2023

• Konu Sahibi Alyaayla
• #13

200 ipsiz atladım . Akşm 200 ipsiz atlayacağım , 10 kere merdiven inip çıkacağım