Uyku Problemi İki veya daha fazla çocuğu olan anneler

Hksu .!.:

Merhaba öncelikle birden fazla çocuğu olup , hem çalışıp, hem ev işlerini yetiştirmeye , yemek - alışveriş yapıp çalışıp hem çocuklarına bakan süper kahraman anneler sizleri saygıyla selamlıyorum 3,5 aylık bebeğimle ( tek çocuk ) sadece günlük hafif işleri yapabiliyorum. Sizlerin deneyim ve bilgilerinize ihtiyacım var. Bebeğimi emziğe alıştıramadım , ucuzundan pahalısına farklı model ve çeşitlerden emzikler aldım fakat o kadar çok öğürdü ki zorlayamadım , uyku esnasında bazen deniyorum öğürüp uykusunu açtığı için vazgeçiyorum. Sorum şu bebeğim sadece emerken uyuyor,
gece uykularında sorun yaşamıyorum artık 15 gün 6 saat uğraşarak düzene koyabildim çok şükür artık sorun yaşamıyorum.
ancak gündüz 2 saatte bir sadece 30 en fazla 45 dk uyuyor, bu uykuya dalmak için de en az 30 dk emiyor , haliyle bana hiç vakit kalmıyor. ( yanına kıyafetimi koydum, karartma perdemiz var, aynı rutinleri yapıyorum ama bu süreleri değiştiremiyorum. Hiç sallamadım, pış pış pat patta işe yaramıyor.
Farklı önerilerinizi paylaşırsanız çok sevinirim.

Genişletmek için tıkla...

Help you .!.:

Merhaba acaba gece uykusunu nasıl düzene soktunuz soylermisiniz çok çekiyorum bende benimde 3.5 aylık. Ve gündüz çok kötü uykusu bı saat uğraşıyorum 10 dk uyu

Help you .!.:

Merhaba acaba gece uykusunu nasıl düzene soktunuz soylermisiniz çok çekiyorum bende benimde 3.5 aylık. Ve gündüz çok kötü uykusu bı saat uğraşıyorum 10 dk uyuyor

Genişletmek için tıkla...

Genişletmek için tıkla...

Help you .!.:

Merhaba acaba gece uykusunu nasıl düzene soktunuz soylermisiniz çok çekiyorum bende benimde 3.5 aylık. Ve gündüz çok kötü uykusu bı saat uğraşıyorum 10 dk uyuyor

Genişletmek için tıkla...

burcumsu12 .!.:

bizim gündüz uykularımız o kadar bile yok rahat 5-6 saat aralıksız yanık uyuyunca da 20 dk max.
2 saat uyanıklık az geliyor sanırım bebeğinize uanıklık saatini artırın
Ben işlerimi bebek uyutken değil uyanıklen yapıyorum yetişemiyorum tabi ama mecbur
Tam emzirdikten sonraki sakinleşme döneminde anakucağına koyup yanıma alıp iş

Genişletmek için tıkla...

Hksu .!.:

Günaydın mesajı bebeğim kucağımda uyurken yazmaya çalışıyorum o yüzden yazım hataları olabilir.
Bebeğim önceleri gece 12 1 den önce kesinlikle uyumuyodu ,bu saatlerde uyuduğunda da çok yorulduğu için kaliteli uyuyamıyor sık sık uyanıyordu. Ben de sosyal medyada bir doktorun uyarısını dikkate aldım.
Saat 6 da yatıracağım odaya aldım emzirdim uyutmaya çalıştım tabii ki uyumak istemedi , uyuyuncaya kadar hiç odadan çıkarmadım . Hava kararınca kesinlikle odanın ışıklarını açmadım antrenin ışığı yeterli geldi . Emmek istediğinde emzirdim , oynamak istediğinde kendim konuştum, ses yapmayan oyuncaklarla ya da parmaklarımı oynatarak dikkatini çektim.
İnanın hiç kolay değil , tuvalete gidemedim akşam yemeği bile yiyemediğim oldu ama odadan çıkmadım . Bir zaman sonra sinirlerim bozuldu kolay öfkelenmeye başladım , ama öfkemi bebeğe hissettirmedim çünkü bana yansıtacağını biliyorum . Sonra bu zamanların geri gelmeyeceğini bilerek Allah tam sabır diledim ☺. Odaya girmeden önce ihtiyacım olan her şeyi yanıma aldım ki odadan çıkmayayım . su , atıştırmalık , çay , kitap , tablet , şarj aleti, kağıt havlu ve bebeğimin ihtiyaçlarını . Her emzirmeden sonra uyutmaya çalıştım , hergün bir önceki günden daha erken uyumaya başladı . Ben bu sürelerde kısık sesle her bölümü 2,5 saat olan 38 bölümlük dizi izledim , bir kitap bitirdim , basit yapacağım işler varsa gürültü yapmayannodadan çıkmadan onu yaptım ( çamaşır katlama vs) çok şükür şimdi akşam 8 en geç 8:30 da uyuyor sabah ta aynı saatte uyanıyor.
3,5 -4 saatte bir uyanmaya yakınken kıpırdanmaya başladığında uyanmadan emziriyorum. Bezini de her emzirmede değiştirmiyorum çünkü temiz oluyor, sanırım tuvaletini tutuyor , sabah uyandığında da bez de azıcık çiş oluyor fakat 30 dk içinde 2 kez çok dolu bez alıyorum.
Şimdilik bu halinden memnunum inşallah bozulmaz, umarım size faydam olur.
Sağlıklı, huzurlu uykular diliyorum

Genişletmek için tıkla...

Help you .!.:

Maşallah ne güzel.ama bunu yapmam imkansız gibi bir kızım daha var 3.5 yaşına girecek ve asla sessizlik olmuyor ve bensiz durmuyor bide konteynerde yaşıyoruz alanda çok küçük yoksa çok güzel anlattiklariniz keşke yapa ilsem

Genişletmek için tıkla...

Hksu .!.:

O da bebek , ana kuzusu , ilgi ister tabii . Allah yardımcınız olsun. Şartlarınız çok zormuş .

Genişletmek için tıkla...

Hksu .!.:

Günaydın mesajı bebeğim kucağımda uyurken yazmaya çalışıyorum o yüzden yazım hataları olabilir.
Bebeğim önceleri gece 12 1 den önce kesinlikle uyumuyodu ,bu saatlerde uyuduğunda da çok yorulduğu için kaliteli uyuyamıyor sık sık uyanıyordu. Ben de sosyal medyada bir doktorun uyarısını dikkate aldım.
Saat 6 da yatıracağım odaya aldım emzirdim uyutmaya çalıştım tabii ki uyumak istemedi , uyuyuncaya kadar hiç odadan çıkarmadım . Hava kararınca kesinlikle odanın ışıklarını açmadım antrenin ışığı yeterli geldi . Emmek istediğinde emzirdim , oynamak istediğinde kendim konuştum, ses yapmayan oyuncaklarla ya da parmaklarımı oynatarak dikkatini çektim.
İnanın hiç kolay değil , tuvalete gidemedim akşam yemeği bile yiyemediğim oldu ama odadan çıkmadım . Bir zaman sonra sinirlerim bozuldu kolay öfkelenmeye başladım , ama öfkemi bebeğe hissettirmedim çünkü bana yansıtacağını biliyorum . Sonra bu zamanların geri gelmeyeceğini bilerek Allah tam sabır diledim ☺. Odaya girmeden önce ihtiyacım olan her şeyi yanıma aldım ki odadan çıkmayayım . su , atıştırmalık , çay , kitap , tablet , şarj aleti, kağıt havlu ve bebeğimin ihtiyaçlarını . Her emzirmeden sonra uyutmaya çalıştım , hergün bir önceki günden daha erken uyumaya başladı . Ben bu sürelerde kısık sesle her bölümü 2,5 saat olan 38 bölümlük dizi izledim , bir kitap bitirdim , basit yapacağım işler varsa gürültü yapmayannodadan çıkmadan onu yaptım ( çamaşır katlama vs) çok şükür şimdi akşam 8 en geç 8:30 da uyuyor sabah ta aynı saatte uyanıyor.
3,5 -4 saatte bir uyanmaya yakınken kıpırdanmaya başladığında uyanmadan emziriyorum. Bezini de her emzirmede değiştirmiyorum çünkü temiz oluyor, sanırım tuvaletini tutuyor , sabah uyandığında da bez de azıcık çiş oluyor fakat 30 dk içinde 2 kez çok dolu bez alıyorum.
Şimdilik bu halinden memnunum inşallah bozulmaz, umarım size faydam olur.
Sağlıklı, huzurlu uykular diliyorum

Genişletmek için tıkla...