-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
IF-OMAD birlikte deneyelim haydiii gelinn kizlar 😇 aralikli oruca yeni baslayanlar, baslayacak olanlar, baslamayi dusunenler... ✌️✌️
- Konu Sahibi jaa
- Başlangıç Tarihi
Bir parça kıskançlık olabilir şimdiden söyleyimBende bu sabah tartıldım dayanamadım 71 olduğumu gördüm çok sevindimpazartesiye kadar 70 e düşsem daha ne cokmu şey istedim ne
Bir parça kıskançlık olabilir şimdiden söyleyim
Hep beraber olalım inşallah ip ince dal gibi birbirimizi durtecez harekete gecirecez böylelikle ben o yüzden buraya yazıyorum çünkü ben okuyoken sayfaları böyle kilo verenleri okuyunca gaza geliyorum akla takiliyo ben neden yapamıyorum bak insanlar kilo verebiliyo diye düşünüyorum ya ondan yazıyorum burayada 
Şaka yapiyorum tabi ki söyleyin hep
bende o yüzden giriyorum görüp motive olayim birlikte kilo verelim diye bende gaza geliyorum 
Sizde hosgeldniz... Sizide ekliyrm listemize.. Her ptesi tartilip paylasiyrz...
- 24 Ocak 2020
- 173
- 79
- 48
Benim kilom 66 boyumda 158 bi 10 kilo vermek istiyorum bends bugün sabah başladım if diyetine 16/8 şeklinde olanı uyguluyorum. 8 saatlik yemek yemek aralığımıda 12 ile 8 olarak belirledim. Zaten o saatlerdede işte olduğum için öğle yemrği dışında pek bişey yemiyorum. O yüzden 1 öğün gibi bişey oluyor şuan için. Eve geçtiğim zaman da her akşam ya da 2 akşam da bir leslie nin 30 dklık videolarından yapmayı düşünüyorum kızlat 
bu konu iyi olmuş motive edici
bu konu iyi olmuş motive ediciSizde hosgeldniz aramiza... Bilgilerinizi listeye girdim... Her ptesi kilonuzu paylasirsaniz bilgilerinizi revize ederimBenim kilom 66 boyumda 158 bi 10 kilo vermek istiyorum bends bugün sabah başladım if diyetine 16/8 şeklinde olanı uyguluyorum. 8 saatlik yemek yemek aralığımıda 12 ile 8 olarak belirledim. Zaten o saatlerdede işte olduğum için öğle yemrği dışında pek bişey yemiyorum. O yüzden 1 öğün gibi bişey oluyor şuan için. Eve geçtiğim zaman da her akşam ya da 2 akşam da bir leslie nin 30 dklık videolarından yapmayı düşünüyorum kızlat
.
- 24 Ocak 2020
- 173
- 79
- 48
Maşallah bence çok iyi vermişsinMaşallahçok güzel bende 79 kiloyum 1 kilo vermişim sadece
bu hafta sporuma daha çok dikkat edicem inşallah haftaya daha iyi olur
iki gündür aslında çok yemedim ama hep zararlı karbonhidrat tükettim o yüzden oldu neyseki gene verdim- 5 Mayıs 2016
- 34
- 15
- 88