- Konu Sahibi Ikra meyra
-
- #5.421
Muhtesemmm
Muhtesemmm@antalya ve ben 900 vermişiz haftanın yıldızınaortak olduk tatlım tebrik ederim bol eksilerimiz olsun
Tamam tatlım yazıyorum hemenHedefim 55 kuzum.
Tatlıyı erken yemişsin yakarsın yatana kadar birde suyu arada limonlu iç tatlı vs yediğinde toksinler atilir 2.5 litre yapmaya çalış yatana kadar iç canimSabah 9.30 peynir
Omlet
Tereyağı 1tk
2 dilim kepekli ekmek
Öğlen 1.30 2 tulumba tatlısı
17.30 2 krep
Ton balığı
Salata .
Su 1.5 lt
Süper bende 12 bin adım attımBirazdan Leslie 2 yapamayi düşünüyorum
İdolümsün
Normalde çok içiyorum kuzum havalar soğudu ya o yüzden azaldı ama dikkat ederimTatlıyı erken yemişsin yakarsın yatana kadar birde suyu arada limonlu iç tatlı vs yediğinde toksinler atilir 2.5 litre yapmaya çalış yatana kadar iç canim
Hoş geldim canım Kasım annelerinden dimimerhaba kizlar bende ptesi basladim ife 67.9 ile. Tek sorun ben spor yapamiyorum butun gun masabasinda calisiyorum aksam evde yaptigim bir iki hareket dışında. umarim onlarda ise yariyordur sizleri okudukça motive oluyorum
Anladım canım bitki çayı vs iciyorsan biraz sıvı ihtiyacını karşılarNormalde çok içiyorum kuzum havalar soğudu ya o yüzden azaldı ama dikkat ederim
Süper haftaya sen alırsın birinciliğiselam arkadaşlar salı günkü kılom ödemmiş 1,6 gitti bgn bi de adet oldum umarım salıya güzel bi sonuç çıkar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?