- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.921
Ben yemedim yemekten sonra hiç bişey ama sabah yine artmışım 57.0dımDün sana dedim kendim yedim meyveyihavuç ve mandalina yedim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓
- Konu Sahibi Ikra meyra
- Başlangıç Tarihi
- 17 Şubat 2019
- 7.963
- En iyi cevaplar
- 1
- 11.429
- 248
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.922
Onlar anlık ödem vs.Bence her gün tartılma canım.Benim diyetisyenim bana yasaklardı her gün tartılmayı.Haftada 1 ideali.Ben yemedim yemekten sonra hiç bişey ama sabah yine artmışım 57.0dım
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.923
Her gün tartılmazsam ipin ucunu kaçırmaktan korkuyorum
Gerçi zaten kaçırdım kaçıracağımı
Ama şuan her gün moralim bozuluyor
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.924
İyi akşamlar kızlar
Sabah 1 dilim ekmek peynir söğüt,1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
Ara kahve,erik
Ögleden sonra 4 gibi 2tand ıspanaklı gül böreği
Aslında 2 gündür kendime bişey yapmaya üşeniyorum ev halkına ne yapıyorsam ondan yiyorum yaaa
20 dakika leslie ve 25 dakika esneme hareketleri yapildi
Sabah 1 dilim ekmek peynir söğüt,1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
Ara kahve,erik
Ögleden sonra 4 gibi 2tand ıspanaklı gül böreği
Aslında 2 gündür kendime bişey yapmaya üşeniyorum ev halkına ne yapıyorsam ondan yiyorum yaaa
20 dakika leslie ve 25 dakika esneme hareketleri yapildi
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.925
Slm kizlar nasilsiniz 
Sabah uyandım limonlu su bitki çayı
12.45 de kahvaltı
Ara öğün cig fıstık çok iyi arkadaşlar demir için ve göbek yağları için
Aksam 17.50 de kabak patlıcan dolma yaptığımın içini ziyan etmedim soteledim
Sabah uyandım limonlu su bitki çayı
12.45 de kahvaltı
Ara öğün cig fıstık çok iyi arkadaşlar demir için ve göbek yağları için
Aksam 17.50 de kabak patlıcan dolma yaptığımın içini ziyan etmedim soteledim
- 17 Şubat 2019
- 7.963
- En iyi cevaplar
- 1
- 11.429
- 248
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.926
Ben bugün karbonhidrat ağırlı beslendim.
Sabah menemen peynir zeytin ekmek
Öğlen iki kaşık yulaf süt kuruyemiş
Akşam salata ve bi tabak mantı
Yürüyemedim ne yazık ki
Sabah menemen peynir zeytin ekmek
Öğlen iki kaşık yulaf süt kuruyemiş
Akşam salata ve bi tabak mantı
Yürüyemedim ne yazık ki
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.927
İyi akşamlar kızlar
Sabah — 1 dilim ekmek, 1 haşlanmış yumurta, peynir, domates, 3 zeytin
Ara — üzüm
Öğle — yulaf süt kuruyemiş karışımı
Akşam — dün akşamın aynısı (çorba, bezelye yemeği, makarna)
Bugün daha iyi gitti sanki
makarna olmasaydı iyiydi tabi
Sabah — 1 dilim ekmek, 1 haşlanmış yumurta, peynir, domates, 3 zeytin
Ara — üzüm
Öğle — yulaf süt kuruyemiş karışımı
Akşam — dün akşamın aynısı (çorba, bezelye yemeği, makarna)
Bugün daha iyi gitti sanki
makarna olmasaydı iyiydi tabi
- 17 Şubat 2019
- 7.963
- En iyi cevaplar
- 1
- 11.429
- 248
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.928
Senin iyi ya.benim mantı 500 kaloriydi.neyse.yarın sadece çorba içerimİyi akşamlar kızlar
Sabah — 1 dilim ekmek, 1 haşlanmış yumurta, peynir, domates, 3 zeytin
Ara — üzüm
Öğle — yulaf süt kuruyemiş karışımı
Akşam — dün akşamın aynısı (çorba, bezelye yemeği, makarna)
Bugün daha iyi gitti sanki
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.929
Bazı akşamlar sadece çorba içsek bebişleri zararı olur mu ki
12 hafta bittiğinden beri açlık hissi duyduğumda üzülüyorum bebeğe bişi olmasın gibi bi kafaya giriyorum ve ağzıma bişiler atıyorum onu farkettim
- 17 Şubat 2019
- 7.963
- En iyi cevaplar
- 1
- 11.429
- 248
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.930
Yok canım sabah proteinimizi alırsak akşam çorba ve yoğurt olabilir ama ben de devamlı açlık hissediyorumBazı akşamlar sadece çorba içsek bebişleri zararı olur mu ki
12 hafta bittiğinden beri açlık hissi duyduğumda üzülüyorum bebeğe bişi olmasın gibi bi kafaya giriyorum ve ağzıma bişiler atıyorum onu farkettim
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.931
Kilo almamak imkansız
Almayanlar nasıl başarıyor ya
- 17 Şubat 2019
- 7.963
- En iyi cevaplar
- 1
- 11.429
- 248
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.932
Bünye meselesi benceKilo almamak imkansız
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.933
Kesinlikle
Normalde kilo vermek için 1000 kalorinin altında yaşamam gerekiyordu zaten. Diyetisyen listelerinde daha fazla kalori var
- 17 Şubat 2019
- 7.963
- En iyi cevaplar
- 1
- 11.429
- 248
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.934
Benim ablam iki gebeliğinde de 6 kilo aldı ve herhangi bir diyet veya spor yapmadı.Herşeyden az az yedi.Diğer ablam 25 kilo aldıKesinlikle
Normalde kilo vermek için 1000 kalorinin altında yaşamam gerekiyordu zaten. Diyetisyen listelerinde daha fazla kalori var
gerçekten bünye ya başka açıklaması yok.her hamilelikte farklı bence
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.935
Kaderimiz neyse çekeriz bacımBenim ablam iki gebeliğinde de 6 kilo aldı ve herhangi bir diyet veya spor yapmadı.Herşeyden az az yedi.Diğer ablam 25 kilo aldı
- 17 Şubat 2019
- 7.963
- En iyi cevaplar
- 1
- 11.429
- 248
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.936
Şimdi 1 tane meyve yedim midem kötüydü iyi geldiKaderimiz neyse çekeriz bacım
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.937
- 17 Şubat 2019
- 7.963
- En iyi cevaplar
- 1
- 11.429
- 248
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.938
Yok canım bulantı değil ama kazınıyor yanıyor gibi oluyor.yanma var bende de devamlı ama benim karnım devamlı hareketli.sesler hiç susmuyor.sanırım içtiğim kalsiyumdan kaynaklanıyor bu gaz sancıları.Bulantı mı
Yanma oluyor benim bu ara.. Belki çok yemeye başladığımdandır
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.939
Doğumdan 1 gün öncesi ve sonrasıBenim ablam iki gebeliğinde de 6 kilo aldı ve herhangi bir diyet veya spor yapmadı.Herşeyden az az yedi.Diğer ablam 25 kilo aldı
kızlarımın geleceğini bilmeden son gebelik fotosu silecem birazdan sildim
- 17 Şubat 2019
- 7.963
- En iyi cevaplar
- 1
- 11.429
- 248
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.940
Tüh göremedim.senin kızlar kaçıncı haftada geldi.Doğumdan 1 gün öncesi ve sonrası
