ben 3 ayda bir böbrek taşı düşürürüm ardındanda enfeksiyon olur.Böbreklerim sağlam ancak bulunduğum şehirin suyudan kaynaklanıyor.neyse,benim doktorum prof.3 ayda bir böbrek kontrolüm ve testler olur.ben avakado yaprağına sıcak su koyup içiyorum (günde sadece 2 çay bardağı,ayrıca yağları erittiği içinde zayıflatıyorda) ginseng yiyorum (eğer gingseng doğal bulamazsam günde bir çay bardağı ginseng çayı içiyorum) ve bunların dışında 3 litre su içiyorum.(siyah çayıda çok içerim ben) asitli içeceler,karabiber acı biber gibi yakıcı baharatlardan uzak duruyorum.(taze acı biber zarar vermez).En önemlisi sık sık sıcak suya oturmak.En keskin ağrı kesici bu diyebilirim.
Buna rağmen dayanılmaz sancım varsa çok çok zıplıyorum,yürüyüş yapıyorum.2gün sonra hala geçmediyse böbrek taşımı küçük operasyonla alıyorlar.