- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
İdeal vitamin değerleri nedir kızlar benim değerlerim düşük mü?
- Konu Sahibi Leylii123
- Başlangıç Tarihi
B12 kullanmaya başladım ideal değer 600lerdeymiş sanırım.
- 14 Ekim 2023
- 1.856
- 1.451
- 53
Yani evet o da yükselebilir ama d vitamini de kullanmalısın onun da ortalama 30 falan olması gerekir