Söylediklerinizi yapmaya çalışacağım teşekkür ederim umarım geçer bu daralmalarAkşam zaten genelde herkese hep hüzün çöker. Yapılacaklar günlük işler bitip daha çok düşünüldüğü için. Bunu aşmak için zihnimi dağıtıyorum hep bir şeylerle ilgileniyorum özellikle dikkat gerektiren şeylerle. (Bunun için örgüye başlayacağım yazın.) Çok aşırı bunalma geldiği zaman saat kaç olursa olsun yürümeye çıkıyorum sahilde gezip geri dönüyorum en çok bu rahatlatıyor beni. Müzik dinlemiyorum çünkü daha da hüzün verebiliyor. Bitki çayları içiyorum ve böyle hissettiğimi düşünmemeye çalışıyorum
Rica ederim bir de pasiflorayı da öneririm bu arada 2-3 kaşık alıyorum çok rahatlatıyor öyle iç bunaltı durumlarında. Hap formu daha etkili diyorlar ama bana tadı acı olan eski şurup formu daha iyi geliyor
İsmini ilk defa duydum yan etkisi var mı acaba bildiginizRica ederim bir de pasiflorayı da öneririm bu arada 2-3 kaşık alıyorum çok rahatlatıyor öyle iç bunaltı durumlarında. Hap formu daha etkili diyorlar ama bana tadı acı olan eski şurup formu daha iyi geliyor
Hayır hiçbir yan etkisi yok tamamen bitkisel. Hekim tanıdığımız önermişti bana. Bu şişenin tamamını içsen bile yan etkisi olmaz demişti
Bende de çok oluyor akşam kasvet çöküyor resmen birde uyuyabilecek miyim korkusu oluşuyor
Ayy o bende de oluyor ya uyuyamazsam diye
Deneyim o zamanHayır hiçbir yan etkisi yok tamamen bitkisel. Hekim tanıdığımız önermişti bana. Bu şişenin tamamını içsen bile yan etkisi olmaz demişti
teşekkür ederim insan çözüm arıyor ya tabi ilerlemeden erkenden çözmek en iyisiDeneyim o zaman
Valla bu bazen yoğunlaşıyor bazen daha az oluyor. Deliksiz bir uykuyu uzun zamandır yakalayamıyorumAyy o bende de oluyor ya uyuyamazsam diye
Ah ah bilmez miyim benim hayatimin çoğu öyle geçiyor...
Haklısınız sanırım ruh ibadet istiyor
Melatonin takviyesini öneriyorlar ama sorunun temeli neyse onu tedavi etmek daha önemli. Stres, anksiyete vb sebeplerden mi
Bırakmakta çok iyi yapmışsınız doktor kontrolünde kullanmak çok önemli bütün hepsini. Konuyla biraz alakasız olacak ama bir şey danışmak istiyorum son günlerde ben de çok ilaç kullandım karaciğer enzimleri normal kan tahlilinde çıkıyor mu? Ona göre yaptırtmak istiyorum
Panik atak bende de var biraz ilaç kullanmadim ama
kendimi sorunlu insan gibi hissediyorum