yani bunuda kim uyğular bileme ben filan hayatta içimem soğanın çorbasın bir kere suyunu içtim içim dışıma çıktı hemşerim hem ne kadar sürede kaç kilo verdirimiş
ama ben bu yagları ve göbegi yakacam eritecem kesin kararlıyım
canım bakj ayakta yada otururken dik dur ve göbeğini içine çek çek bırak önce10sefer yap sonra 20ye30a40a çıkar hatta sonraları100yap nefesini kontrollü al ver inan bana göbek toprlanıyo
bol şans tatlımkaydirigubbakcemile5
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?