- 5 Aralık 2012
- 11.930
- 7.932
- 198
- Konu Sahibi EBİSU
-
- #121
Arkadaşlar merhaba,
Ben de hipoglisemi ve migren hastasıyım. Hipoglisemi atakları migrenimi azdırır ve çoğu zaman halsiz, yorgun, bezginimdir. Bu halimden nefret ederim ama elden bir şey gelmez!
Ben de ara öğün olarak ya da hipoglisemi kirizlerinde arkadaşların da yazdığı gibi kuru meyve falan yiyorum.
Teşhisimi koyan endokrinolog da en son gittiğim de bana ilaç vermedi.
Diyet listem var ona dikkat etmem lazım... Bir de meyveyi ya yoğurtla ya sütle tüketmeliyim.
Geçenlerde bir tanıdık bir sürahi suyun içine bir kabuk tarçın atıp akşama kadar o suyu içmemi söylemişti -ki zaten tarçını kan şekeri dengeleyici olarak ara sıra kullanıyordum.
Mesela karpuz gibi çok şekerli meyveleri tarçına bulayıp yiyordum.
Düzenli olarak (doktorum benim icin senede bir kez demişti) endokrinoloğa görünüp şeker yükselemesi, indülün direnci falan gibi testleri yaptırmak gerekiyor.
Biraz dikkat edince insanın dayanıklılığı inanılmaz artıyor.
Hipoglisemi ataklarının az uğradığı (ya da hiç uğramadığı) sağlıklı günler dilerim hepimize..
Bir de birkaç sene önce okuduğum Prof. Dr. Metin ÖZATA'nın G.İ. Diyeti kitabını okumanızı ve www.reaktifhipoglisemi.com siteyi incelemenizi tavsiye ederim.
Ben de hipoglisemi ve migren hastasıyım. Hipoglisemi atakları migrenimi azdırır ve çoğu zaman halsiz, yorgun, bezginimdir. Bu halimden nefret ederim ama elden bir şey gelmez!
Ben de ara öğün olarak ya da hipoglisemi kirizlerinde arkadaşların da yazdığı gibi kuru meyve falan yiyorum.
Teşhisimi koyan endokrinolog da en son gittiğim de bana ilaç vermedi.
Diyet listem var ona dikkat etmem lazım... Bir de meyveyi ya yoğurtla ya sütle tüketmeliyim.
Geçenlerde bir tanıdık bir sürahi suyun içine bir kabuk tarçın atıp akşama kadar o suyu içmemi söylemişti -ki zaten tarçını kan şekeri dengeleyici olarak ara sıra kullanıyordum.
Mesela karpuz gibi çok şekerli meyveleri tarçına bulayıp yiyordum.
Düzenli olarak (doktorum benim icin senede bir kez demişti) endokrinoloğa görünüp şeker yükselemesi, indülün direnci falan gibi testleri yaptırmak gerekiyor.
Biraz dikkat edince insanın dayanıklılığı inanılmaz artıyor.
Hipoglisemi ataklarının az uğradığı (ya da hiç uğramadığı) sağlıklı günler dilerim hepimize..
Bir de birkaç sene önce okuduğum Prof. Dr. Metin ÖZATA'nın G.İ. Diyeti kitabını okumanızı ve www.reaktifhipoglisemi.com siteyi incelemenizi tavsiye ederim.