- 6 Şubat 2019
- 58
- 38
- 44
- Konu Sahibi smallbutterfly
- #21
2 bucuk ayda supernasil kullandiniz ekstra spor yaptinizmi rica etsem anlatirmisiniz
Mesajınızı geç gördüm kusura bakmayın.
Aynı zamanda danışmanlığını da yaptım. Hafif spor yaptım.
Shake sabah aksam içiliyor
Çay istediğiniz zaman. Ben sabah akşam ve aralarda içtim
Thermo sabah akşam bir tablet
Aloevera içtiğim suya kattım.
Öğlen et ,tavuk ,balık salata. Çorba sebze yada bulgur pilavı et bakliyat abartmadan öğlenleri sağlıklı yemeğimi yedim.
Bu şekilde yaptım.