ben saçıma sadece hindistan cevizi yağı sürüyorum bakım için, çok memnunum. dökülmesini de ciddi anlamda azalttı.
Hayirli olsun yavrum topiğin
Bu her şeye bende dahil miyim?
Bu iki haftadır düzenli spora sardım. Beni teşvik edin de hiç bırakmayayım :)Selamlar
Konu başlığı biraz sabah programına kaydı ama aklıma başka yaratıcı birşey gelmedi
Şöyle ki bu topikte yapmak istediğimiz, kah yapıp kah yapmadığımız sürekli hale getirmek istediğimiz şeyleri hep birlikte paylaşarak başarmamız amacım.
en basitinden klasik kitap okuma örneğini vereyim
evet okuyorum, ama verimimi kaybettim.
kendime günlük hedef koyup onu mutlaka yapmak istiyorum.
düzenli spor alışkanlığım vardı bir zamanlar, onda da iyice saldım kendimi.
artık her şey bir tık parmağımızın ucundayken teknolojiyi boşa kullanmayalım, telefonda vakit geçireceksek sağlıklı bir vakit olsun istiyorum. Araştıralım öğrenelim istiyorum.
Kişisel gelişim
Sağlık
Güncel konular
Kitap
spor / aktivite
ve sizin istediğiniz her şeyi barındıran, birbirimize faydalı olacağımız bir topik olsun istiyorum
ben kısa tuttum, ama dahil olmasını istediğiniz her şey dahil olacak
Eğer sen de kendinden bir parça bulduysan hoşgeldin
sağol LavHayirli olsun yavrum topiğin
Benim şu an iki hedefim var.. Önce uyku duzenimi oturtmak, sonra da eskisi kadar kitap okuyabilmek.. Sonra da spora başlamak yeniden
tabi ki canımBu her şeye bende dahil miyim?
oo spor de yeter ki
ne yapıyorsun peki nasıl gidiyor?
tabi ki canım
Koşu bandında 1,5 saat tempolu yürüyorum ve yarım saat kadar çeşitli egzersizleri yapıyorum canım benim.oo spor de yeter ki
ooo fındıkla gayet iyi yapıyorsun
Dua et bana kız gitsin şu kahrolası kilolarooo fındıkla gayet iyi yapıyorsun
ben de ismeğe başvurmuştum açılmış ama oraya giderken vereceğim yol parası haftanın her günü gideceğim spor salonu parasına denk geliyor. düşünüyorum ama bakalım.
gitmezsem de evde devam
Haklisin kuzum cok giremiyorum :)yok musun
halbu ki bebişin daha yeni geldi ondan etiketlemedim :))
