• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Haydi bakalım, dertlerden kurtuluyoruz! :)

3nity

3nity

Nirvana
Kayıtlı Üye
2 Şubat 2015
14.624
62.309
598
Kilomuz artık bir derdimiz olmasın :)
Her gün tartıya çıkıp gram takip etmeye son! :)

Kesin karar verdikçe mesajda düzenleme yapacağım.
Sıfır un+sıfır şeker+3 litre su
*pirinç yasak
*meyve günde 1 porsiyon
*kriz anlarında kuru meyve, abartmadan birkaç tane :)
10 gün boyunca tartılmak yasak! Tartıları bir yere kaldırın kilitleyin :)
10 gün sonra aradığımızı bulamazsak, değişikliğe gideriz :)

banabenigeriver banabenigeriver Yaş 25
boy 165 kilo 77.5
Trudi Canavan Trudi Canavan Yaş 36
Boy 172 kilo 97
KaPrisLiPazen KaPrisLiPazen yaş 30
Boy 160 kilo 63
3nity 3nity yaş 30
Boy 170 kilo 73
G gullnkizi yaş 42
Boy 165 kilo 75
Y yorgunbitkin88 Yaş 30
Boy 172 kilo 137.3
Daughter of your father Daughter of your father Yaş : 29
Boy 1.65 Kilo 65
 
Son düzenleme:
Bana uyuyor bu çünkü Karatay yapıyorum :))
 
Kilo takibini buradan yapmak ister misiniz? Kendimize mi şaklayalım? :)
 
Yaş 25 boy 165 kilom 77.5 :))12. gündür Karatay tarzı beslenip 2.5 kilo verdim :)
 
Yas 36 , boy 172 , kilomda 7 ekim de 97 ydi . sorunum tüm hirsimi yiyeceklerden cikarmak :mad:
 
Yaş 30
Boy 160
Kilo 63
Hedefim 50
Pilav haftada 3gun yiyorum:( onun dışında haftada 2 yada 3 bardak çay içiyorum onlarda 2 şeker
Gerisi zaten yok ama kilo veremiyorum:(
Üstelik yemek de yiyemiyorum eskisi gibi
 
Ben tartılmadan yapamam hergün 3-5 kez tartılıyorum :))
 
Trudi Canavan .!.:
Yas 36 , boy 172 , kilomda 7 ekim de 97 ydi . sorunum tüm hirsimi yiyeceklerden cikarmak :mad:
Genişletmek için tıkla...

Ben de tatlı düşkünüyüm, yeni adı ile şeker bagımlısı :)
Emziriyorum bahanesi ile şu sıralar götürüyorum içinde şeker olan ne varsa :(

tereliye .!.:
Geceleri bütün dünyayı yiyecek hale getirdim şimdi çubuk tarçınlı su içiyorum sadece :))
Genişletmek için tıkla...

Gece yemesi Benim başlıca problemim. Ne yapsam önüne geçemedim.
 
ya aslinda mantikta ve yürekte ne yapmaliyim ne yapmamaliyim herseyi biliyorum ama hirsimi cidden yiyeceklerden cikariyorum ben ve öyle kontrolden ciktigimda da bir iki lokma filan degildir görseniz oha dersiniz . su kontrol duygumu kaybettigimden beri hayat cok zorlasti benim icin , bir türlü bir düzene sokamadim bu kilo sorunumu :(
 
Yas 42 biraz yasliyim 1,65 boy 75 kilo bu ara kilo vermem durdu.Daha once emziren anneler gurubundaydim .Kizim emmeyi biraktigi icin ayrilmak zorunda kaldim.Simdi tekrar motive olmam lazim cunki verecek 10 kilom var.
 
Sedaasuu .!.:
Yaş 30
Boy 160
Kilo 63
Hedefim 50
Pilav haftada 3gun yiyorum:KK43: onun dışında haftada 2 yada 3 bardak çay içiyorum onlarda 2 şeker
Gerisi zaten yok ama kilo veremiyorum:KK43:
Üstelik yemek de yiyemiyorum eskisi gibi
Genişletmek için tıkla...

Bisküvi, tatlı, makarna, fazla meyve, az su içme,
Ekmek vs ne durumda?
 
turuncupijama .!.:
Ben de tatlı düşkünüyüm, yeni adı ile şeker bagımlısı :)
Emziriyorum bahanesi ile şu sıralar götürüyorum içinde şeker olan ne varsa :KK43:



Gece yemesi Benim başlıca problemim. Ne yapsam önüne geçemedim.
Genişletmek için tıkla...
Bu zamana kadar yeterince gece yediğimi düşündüm kabullendim etkili oldu.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Ekin98
İsveç diyetiyle kilo veriyorum
Yorumlar
4
Görüntüleme
2K
Ekin98
Ekin98
yasamkocunur
DİYET GÜNLÜKLERİM
Yorumlar
2
Görüntüleme
897
yasamkocunur
yasamkocunur
Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
121K
Chocolita
Chocolita
S
Bir genç kızın kilo vermeye karar verdiği an
Yorumlar
19
Görüntüleme
11K
prettiestgirl
P
N
30 günde hedef kiloya ulaşıyoruz(Artık bahane yok)
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
6K
_choco_
_choco_
Back