- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
Merhaba kızlar.
2 ay önce diyete başladım 75 den 68 e düştüm. Şimdi ise hassas tartı alıp her yediğimi gram olarak ölçüp kalori hesabı yapsam mı diye düşünüyorum.
yada bu ölçüm işi çok stresli olur ve diyetimi kötü mü etkiler onu da bilmiyorum.
kullananlar varsa önerir misiniz acaba yoksa gerek yok mu dersiniz ?
2 ay önce diyete başladım 75 den 68 e düştüm. Şimdi ise hassas tartı alıp her yediğimi gram olarak ölçüp kalori hesabı yapsam mı diye düşünüyorum.
yada bu ölçüm işi çok stresli olur ve diyetimi kötü mü etkiler onu da bilmiyorum.
kullananlar varsa önerir misiniz acaba yoksa gerek yok mu dersiniz ?