Merhaba kızlar herp beraber belimizi ipincecik yapmaya var mısınız ? :) yapacağımız çok basit elimize 1 buçuk kilo içi dolu şişeyi alıyoruz ve yanlara eğiliyoruz .. sağ sol yapıyoruz bu 1 sayılıyor.Her gün boş vaktimizde aklımıza geldiğinde yapıyoruz ama en az günde 200..aşağısı yasak ! :) ve kaç tane yaptığımızı buraya yazıyoruz bakalım sonuclar ne olacak.. var mı bana katılmak isteyen ?? :)
Son düzenleme:
