- 22 Nisan 2012
- 1.307
- 9
-
- Konu Sahibi cimcime1991
- #21
kızlaaarrr yağımı ve çayımı aldıııımmm bugünden itibaren başlıyorummmmm bakalım güzel sonuçlar alırımmmm :)
tatlım, sonuç almışsım maşAllah, şu anda nedir durum?
o göbekle mide tam bir kabus çok iyi bilirim. hele bi de genetikse ne yapsan gitmiyor. ben de 1.70 boyunda 53 kiloyum s beden giymeme ragmen midemde yağlanma ve löp löp elime gelen bi göbeğim var sinir oluyorum. bu ara biraz azaldı gibi spor yapıyorum bel inceltici hareketler ve yere uzanıp ayakları 90 derece yukarı eller vucut seviyesinde havada tutarak 100e kadar sayılan bihareket var o gercekten faydalı. bir de yediklerine dikkat edeceksin ben artık ekmeği şekeri tereyağını filan kestim sağlıklı beslenmeye calısıyorum bunlar da işe yaramazsa tek yol lazer lipoliz..
merhaba bnde 3 ay once normal dogum yaptım ama gorenler hallen hamıleyım sanıolar sınır oluorm acayıp gobek kaldı yanlarımda cok var onlarda gıtse baska sorunum yok o dedıgın harekt nasıl faydalı demıssn hıc bır kıyafetımı gıyemıorm yardmcı olursan sevırnm