EceCigdem leslie nin videolarini yapabilirsin gercekten cok guzel terletiyor 1 ay kadar yaptiktan sonra fitness blender'in videolarina gecin onlar cok agir ben bir donem yapmistim cok ise yaramisti. Birde kendinize guzel bir beslenme programi olusturursaniz veririsiniz insallah Leslıe yı denedım ama cok sıkıcı geldı revoflex xtreme egzersız aletı aldım onunla mekık cekıyorum yarım saat sımdılık insallah işe yararMerheba
Mekik cekmeden once en az 15 20 dk isinman lazim canim ben oyle biliyorum
Bende 72 ıle hamıle kaldım 82ılr dogum yaptım 73 e kadar dusmustum ama sonra tekrar 79 a cıktım sımdı tekrar ıkıncı cocuk ıstıyorum ama acıl kılo vermem lazım o yuzden bende elımden geldıgınce hızlı kılo vermek ıcın bırseyler yapmaya calısıyorum bakalmKilo vemre isi cok zor ya bende cebellesiyorum vermeye calistikca aldim 75le hamile kaldim 99la doguma gittim 8 ay icinde tekrar 72ye indim ama simdi 79um
Canım benım bel kemerım ve kremım var suruyorum hıc agrı bıle yapmıyor zorlanmıyorım yank halbukı kocaman bır gobegım var ama kemerle kolaylasıyor
Iyi sen cok almiyormussun gebelikte insallah biran once verirsin
Yok zorlanmandan dolayi degil isinmadan baslarsan yag yakimi gec basliyormus ondan
