Hamileyken gönül rahatlığıyla yiyip içebileceklerimiz??

Bazı bitki çaylar, aşırı kahve tüketimi, sigara, alkol... bebeklere daha anne karnında zarar veriyor. Peki neleri gönül rahatlığıyla içebiliriz. Bilgisi olanlar paylaşsın

herseyi kararında yemek içmek en ideali sanırım kesinlikle yemeyelim içmeyelim dediğimiz seyler dahada cazip geliyor insana (sigara hariç tabi)
herseyden az az almak gerek bence ben kahvede içerim kolada içerim yeşil cayda ama hepsi belki haftada 1 belkide 2 haftada bir

Yeşil çay ve adaçayı zararlı diye duymuştum.