Merhaba herkese 33+1 deyim, 2 haftaya yakındır sol tarafımda belimden kalçama vuran inanılmaz bir ağrı acı var. Yatarken dönmek işkence, yürümek işkence, oturup kalkmak işkence. Belime kalçama saplanan dayanılmaz bıçak saplanması tarzında acılar.. sırt üstü yatıp siyatik rahatlatma esneme egzersizleri yapayım desem yerde kitlenip kalıyorum. Doktor magnezyum kullan parol alabilirsin dedi sadece. Benim durumumdan geçen tecrübeli anneler yardımınıza ihtiyacım var. Ne yapmalıyım yol gösterir misiniz? Fizik tedaviye başlamayı düşündüm…