• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hamilelikte kuyruk sokumu ağrısı yaşayanlar…

HelloNewLife

HelloNewLife

Aktif Üye
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
7 Şubat 2022
668
731
33
Merhaba kızlar,
7 aylık hamileyim, 1 haftadır kalça bölgem aşırı ağırıyor, tatilde otelden tekerlekli sandalye alıp tuvalete gitmek dışında yürümediğim bi 6 gün geçirdim. Hayli zordu.. ortopedi doktoruna gidince de kalçamda değil, kuyruk sokumumda ağrı olduğunda bebiş büyüdüğü için leğen kemikleri genişlediğinden (doğuma hazırlık) bu ağrı normaldir dedi. Kadın doğumcum da normal, dinlen geçer dedi. Ancak ağrı çekmeden psikolojik olarak çooook yoruldum. Yürümek zaten bebek adımlarıyla, gece 3 kez tuvalet için uyanıyorum yataktan kalkmak ayrı mesele.. bir yanımdan diğer yanıma dönmek istesem ağrıdan mahvoluyorum.. öksürmek hapşırmak bunların hepsinde aşşırı canım yanıyor ve daha 30. Haftadayım… minimum 7-8 hafta var. Önerebileceğiniz bir şey var mı? Bu geçer mi, yaşayanınız var mı :(
 
HelloNewLife .!.:
Merhaba kızlar,
7 aylık hamileyim, 1 haftadır kalça bölgem aşırı ağırıyor, tatilde otelden tekerlekli sandalye alıp tuvalete gitmek dışında yürümediğim bi 6 gün geçirdim. Hayli zordu.. ortopedi doktoruna gidince de kalçamda değil, kuyruk sokumumda ağrı olduğunda bebiş büyüdüğü için leğen kemikleri genişlediğinden (doğuma hazırlık) bu ağrı normaldir dedi. Kadın doğumcum da normal, dinlen geçer dedi. Ancak ağrı çekmeden psikolojik olarak çooook yoruldum. Yürümek zaten bebek adımlarıyla, gece 3 kez tuvalet için uyanıyorum yataktan kalkmak ayrı mesele.. bir yanımdan diğer yanıma dönmek istesem ağrıdan mahvoluyorum.. öksürmek hapşırmak bunların hepsinde aşşırı canım yanıyor ve daha 30. Haftadayım… minimum 7-8 hafta var. Önerebileceğiniz bir şey var mı? Bu geçer mi, yaşayanınız var mı :KK43:
Genişletmek için tıkla...
Hamilelikte kuyruk sokumu ağrısı normal ama çok zor bir ağrı, size tavsiyem hamilelere özel esneme egzersizleri yapmanız, kendi başınıza değil uzman kişilere bakarak yapın..
 
Ben 11. Haftadayim benim şimdiden ağrıyor, hemşireyim 24 saat nöbet tutuyorum o kadar zor oluyor ki uzun süre yürürsem ve ayakta kalırsam da artıyor
 
Mihrimah Sultann .!.:
Hamilelikte kuyruk sokumu ağrısı normal ama çok zor bir ağrı, size tavsiyem hamilelere özel esneme egzersizleri yapmanız, kendi başınıza değil uzman kişilere bakarak yapın..
Genişletmek için tıkla...
Şuan ağrı varken egzersiz yapılır mı emin değilim, henüz düz yürüyebilmeye başlayamadım :/
 
Benim de çok oturdugum zaman oluyor :( uzun yol gitmek zorunda kaldık eşimle aile ziyareti için ve iki gün uzanmak zorunda kaldım hem gidişte hem dönüşte cünkü geçmiyor. O yüzden bu sene tatile de gidemiyoruz cunku ben arabaya binmek istemiyorum :( Bulunduğum şehir de heryere uzak en az 6 saat mesafede. Kilo alımınız biraz vücudunuza ağır mı geldi acaba? Ben üzerimdeki fazla kiloyu çok net hissettiğim bir dönemdeyim ve resmen merdivenden iki karpuz indirip çıkartıyormuşum gibi hissediyorum. Eskiden eşimle günlük 10000 adım atardık. Ben şimdi evdeki işleri yapınca apışıp kalıyorum :(((
 
Umuthepvarr .!.:
Ben 11. Haftadayim benim şimdiden ağrıyor, hemşireyim 24 saat nöbet tutuyorum o kadar zor oluyor ki uzun süre yürürsem ve ayakta kalırsam da artıyor
Genişletmek için tıkla...
Bu dönemde uzun süre ayakta kalmak cidden çok zor, oturduğunuz sürede de yuvarlak simit şeklinde olan oturma lastikleri işe yarayabilir belki :(

sookiestackhouse .!.:
Benim de çok oturdugum zaman oluyor :KK43: uzun yol gitmek zorunda kaldık eşimle aile ziyareti için ve iki gün uzanmak zorunda kaldım hem gidişte hem dönüşte cünkü geçmiyor. O yüzden bu sene tatile de gidemiyoruz cunku ben arabaya binmek istemiyorum :KK43: Bulunduğum şehir de heryere uzak en az 6 saat mesafede. Kilo alımınız biraz vücudunuza ağır mı geldi acaba? Ben üzerimdeki fazla kiloyu çok net hissettiğim bir dönemdeyim ve resmen merdivenden iki karpuz indirip çıkartıyormuşum gibi hissediyorum. Eskiden eşimle günlük 10000 adım atardık. Ben şimdi evdeki işleri yapınca apışıp kalıyorum :KK43:((
Genişletmek için tıkla...
Çok kilo almadım aslında 9 kilo almış görünüyorum 7 ayda, sadece göbeğim çıktı ama bunun da etkisi olabilir. Hareketsiz yaşam sebebiyle de bu kdr korkunç bi noktaya geldim :(
Sıcak su kompress yapıyorum, tüm gün soluma ya da sağıma yatmaya çalışıyorm. Ama geceleri de ayrı işkence her yerim ağrıyor. Korkum son 2 ay kaldı ve böyle devam ederse naparım… :(
 
HelloNewLife .!.:
Şuan ağrı varken egzersiz yapılır mı emin değilim, henüz düz yürüyebilmeye başlayamadım :/
Genişletmek için tıkla...
Ağrınızın geçmesini bekleyin, çok yavaş esnemeye çalışın sonrasında, tabi yanlış bir hareket yapmayın , hamilelere özel esneme egzersizleri var
 
HelloNewLife .!.:
Merhaba kızlar,
7 aylık hamileyim, 1 haftadır kalça bölgem aşırı ağırıyor, tatilde otelden tekerlekli sandalye alıp tuvalete gitmek dışında yürümediğim bi 6 gün geçirdim. Hayli zordu.. ortopedi doktoruna gidince de kalçamda değil, kuyruk sokumumda ağrı olduğunda bebiş büyüdüğü için leğen kemikleri genişlediğinden (doğuma hazırlık) bu ağrı normaldir dedi. Kadın doğumcum da normal, dinlen geçer dedi. Ancak ağrı çekmeden psikolojik olarak çooook yoruldum. Yürümek zaten bebek adımlarıyla, gece 3 kez tuvalet için uyanıyorum yataktan kalkmak ayrı mesele.. bir yanımdan diğer yanıma dönmek istesem ağrıdan mahvoluyorum.. öksürmek hapşırmak bunların hepsinde aşşırı canım yanıyor ve daha 30. Haftadayım… minimum 7-8 hafta var. Önerebileceğiniz bir şey var mı? Bu geçer mi, yaşayanınız var mı :KK43:
Genişletmek için tıkla...
Merhaba kaburga ağrısı yasa sabah ilk adımda bacağa yayılan ayak tabanı ağrısı var mı
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back