çok yürüyüş yapmak iyi geliyormuş birde yüzmekMerhaba arkadaşlar
Hamilelikte spor yapmak hem çok faydalı hem de doğumu kolaylaştırıyormuş. Aranızda spor yapan ya da yapmayı düşünen var mı?? Varsa neler yapıyorsunuz???
yürüyüş tamma ama yüzme konusunda tedirginim çünkü havuzdan vs mikrop kaparsam Allah korusun
havuza gitme canım deniz'e git. havuz hamile olmayan bayanlara bile zararlı. gerçi nerede yaşıyorsun bilmiyorum amayürüyüş tamma ama yüzme konusunda tedirginim çünkü havuzdan vs mikrop kaparsam Allah korusun
Çok teşekkür ederim canım amin allah hepimize sağlıkla nasip etsin :) Bende kilo yok ama hamilelikte almamak için ve doğum kolaylaşsın diye istiyorum. yürüyüş kaç dakika yapıyorsun ?
aynı hafta içerisindeyiz seninle de :) Allah sağlıkla kucağımıza almayı nasip etsin :)
o değişiyor canım yani evim çarşı içerisinde hem geziyorum hem alışveriş yapıyorum hem yürüyüş yapıyorum bazen 2 saat bazen 4-5 saat yapıyorum kendimi yormamaya özen göstererek takip ediyorum kendimi yorulduysam hemen geri dönüyorum ortalama 1-1.5 saat yeterli olur ama
ben bursadayım cnaım :) ankaranın neresindesin :) öğrenciliğimi ankarada yaptım bende
ben her ne kadar sevemesemde ankarayı eşim ve annem çok seviyorlar D:
Evett :)) İnşallah sağlıkla doğar minisler. Kese ve kalp atışını gördün mü canım? ? Ve şuan kaç hafta kaç gunluksun
İstanbuldayım :)
Ben şuan 6. haftamın içindeyim. 5+6 gün. 10 gün sonra falan Allah nasip ederse kontrole gideceğim. Sende durumlar ne?
Suan 5 artı 1 canım :) haftaya bugün ilk kontrolüme gidicem kese için. Insallah kalp atışını da görürüz :))
ben daha çok yeniyim ama pilates yapıyorum ara mı vermeliyim? Esneme hareketleri yapmamak mı gerekiyor?
