- 6 Mart 2012
- 17.733
- 27.592
- 48
Gebelikte düşük tansiyon baş dönmesi, halsizlik gibi durumlara yol açar. Hamilelikte tansiyon düşüklüğü herhangi bir komplikasyona maal vermemek için erkenden tedavi edilmelidir.
Düşük tansiyonun bir nedeni de sıvı alımı yetersizliğidir.
Yetersiz miktarda sıvı tüketici vücut içinde kan akışını etkileyebilen durumlardandır.
Gebelik sırasında düşük kan basıncının yaygın belirtileri baş dönmesi, bayılma, bulantı, yorgunluk, bulanık görme ve düzensiz kalp atışı vb’dir.
Bu belirtiler hem bebek hem de anneye zarar verebilir. Hatta erken doğum, kusurlu bebek, anne zayıf göz görme vb sorunlara neden olabilir
Öğün Sayınızı Artırın
Kan basıncınızı kontrol altına almak için uzun süre aç kalmayın.
Az ve sık yiyin. Gebe bir kadın için az miktarda, günde 5 öğün yemek ideal olanıdır.
Hamilelerden Haberler Forum Sayfamız İçin Tıklayınız
Düşük Karbonhidrat Diyeti
Patates, ekmek, makarna gibi yüksek karbonhidrat içeriğe sahip gıdaları aşırı tüketmekten kaçının.
Bedeninizi Susuz Bırakmayın
Hamile kadınlar muhakkak taze sıkılmış meyve suları, su, bitkisel çaylar
gibi içeceklerle sıvı miktarını dengede tutmalı, vücudu susuz bırakmamalıdır.
Sodyum Alımı
Tuzlu ayran, tuzlu içecekler içmek tansiyonunuzun düşmesini engeller.
Yalnız doktorunuza danışmadan tuz tüketimini çokta artırmamalısınız.
Size verdiğimiz tavsiyeler hamilelikte tansiyon düşmesini önleyecektir.