Hamilelik Kiloları

ranaaysebegum .!.:

Ben ilk hamileliğimde 37 ikinci hamileliğim de 30 kilo aldım.. İlk hamileliğimde aldığım kiloları 1 yıl icerisinde 2. hamileliğimde aldıgım kiloları 2 yıl içerisinde verdim.. ilk hamileliğimden sonar 6 ay diyet yapmadım emzirdiğim için iki .cocugumu da 15 ay emzırdım. ılk hamileliğimden 6 ay sonar diyetisyene gittim ve power plate denilen aletle 38 bedene dustum. 2. hamilelğimden sonar diyetisyene gitmedim ama daha once diyetisyenlerin verdiği listeleri uyguladım ve benim kilo verme sırrım diyet yapmaya duzenlı olarak en fazla 2 ay dayanabildiğimden 2 ay diyet ve 1 hafta sınırsız kacamak ne istersem yedim o bir haftadan sonar tekrar diyete geri dondum bu yontemle kılolarımdan kurtuldum.. vucudunuza uygun herhangi bir diyet listesini uygulayın ve benim gibi 2 ayda 1 hafta kacamak yapın mutlaka basarılı olursunuz en azından ben basardım su anda 36 bedenim..

Genişletmek için tıkla...