S
SENACE
Ziyaretçi
- Konu Sahibi SENACE
- #1
Bitkisel çaylar her zamankinden daha fazla günlük hayatımıza girmiş durumdadır.
Eskiden sadece aktarlardan alınabilen ve genellikle zahmetli işlemler sonrası
hazırlanabilen bitkisel çaylar artık market raflarında poşetlerde
kolay kullanıma hazır bir şekilde bizleri bekliyor.
Bitkisel çay dendiğinde aklımıza bunların aşırı kullanımında
ciddi sorunlara yol açabileceği hiç gelmiyor, zira bitkileri
her zaman ilaçlardan daha masum görüyoruz.
Gerçekte ise tam tersi geçerli:
Belli başlı bazı bitkisel çayların içinde bulunan etken maddeler
özellikle çocuklarda ve hamile kadınlarda sorunlara neden olabilir.
Eczaneden alınan ilaçların içerdikleri etken maddelerin her biri ve
miktarları net olarak bilindiği halde bitkisel çaylar birden fazla etken madde içerebiliyor
ve etken madde miktarının net olarak bilinmesi imkansızdır.
Hamilelik döneminde kadınların çoğu zencefil, ıhlamur, papatya, rezene,
kuşburnu, normal çay, yeşil çay ve meyve çaylarını bulantı gidermek için (zencefil),
sıvı ihtiyaçlarını gidermek için, sakinleştirici özelliklerinden faydalanmak için (rezene) veya
lohusalık döneminde süt yapımını artırmak için (papatya, rezene,
ısırgan otu çayları) kullanmaktadırlar.
Bu sayılanlarda günlük miktar iki fincanı aşmadığı sürece sorun yok gibi görünmektedir.
Halbuki ismi masum gözüken ve bize aşina olan çeşitli bitki çayları,
örneğin adaçayı, sinameki, fesleğen, keten tohumu, ahududu çayı gibi çaylar
sıkça tüketildiğinde düşük yapma riskini,
gebelikte kanama riskini ve rahim kasılmalarını artırarak
erken doğum yapma riskini artırabilmektedir.
Ahududu çayının doğum kasılmalarını başlatıcı etkisi yüzyıllardan beri
bilinmekte ve ebeler tarafından bu çay gecikmiş doğumları başlatmak için
kullanılmaya devam etmektedir.
Bunlar yanında üçüncü bir grup bitki çayı ise artık hemen her markette
rastlayabileceğimiz isimlerini az duyduğumuz veya hiç duymadıklarımız:
Fesleğen, Biberiye, Lavanta, yaban mersini, sarı kanturon,
melisa yaprağı, kediotu, oğul otu, aloe vera, karahindiba
bunlara örnek verilebilir.
Bu sayılan bitki çaylarının ortak özelliği gebelik döneminde kullanıldıklarında
erken doğum, gebelikte kanama ve düşük riskini artırma olasılıklarının
bulunması ve bu nedenle kesinlikle kullanılmaması gerektiğidir.
Bazı bitkilerin aşırı kullanımda sakat doğuma yol açtıklarına dair bazı bulgular bile mevcuttur.
Özet olarak hamilelik döneminde bitkisel çaylara masum gözüyle
bakmak yerine günümüzde kullanılan ilaçların kökeninde bitkiler olduğu
gerçeği göz önünde bulundurulmalı ve bitkisel çayları kullanmadan önce
mutlaka doktora danışılmalıdır.
Bitkiler her zaman masum değildir.”Bitkisel tedavi ilaç tedavisinden iyidir”
düşüncesiyle aktarlardan içeriği ve ne işe yaradığı bilinmeyen bitkilerin
alınması ve kullanılması ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.
Bitkisel tedavi ancak bu konuda özel eğitim almış bir doktor tarafından yürütülebilir.
Hamilelik Döneminde Hangi İçecekler Güvenlidir?
* Hamilelik döneminde en iyi tüketilecek sıvılar içme suyu,
taze meyve suları ve süttür.
Bunun yanında sıcak içecek olarak yine süt, sıcak çikolata, salep gibi içecekler
tercih edilmelidir. Kolalı içecekler, çay, yeşil çay ve kahve kafein
içerikleri nedeniyle günlük kullanımı maksimum iki birim
(fincan veya bardak) ile sınırlanmalıdır.
* Son zamanlarda sıklıkla reklamları yapılan enerji içeceklerinin içerdiği
katkı maddeleri hamilelikte şeker metabolizmasını bozabileceğinden
bu içeceklerden kesinlikle kaçınılmalıdır.
* Alkol nörotoksik bir madde olarak gelişmekte olan bebeğin
beyin hücrelerinin gelişimini engelleyen bir maddedir ve
hamilelikte kesinlikle uzak durulmalıdır.
Aşırı alkol tüketen toplumlarda çocuklardaki zeka geriliğinin
en önemli nedeni anne adayının alkol kullanımıdır.
* Diyet içecek ve gıdaların içeriğinde ve suni tatlandırıcılarda bulunan
aspartam her ne kadar bebeğe zararlı bir madde olarak görülmese de
(gebelikte ilaç kategorisi B, yani kullanımı uygun) tatlandırıcı olarak
diğer maddeleri içeren diyet ürünlerden ve mümkünse tüm diyet ürünlerinden
tümüyle uzak durulmalıdır.
* Light süt ise yalnızca yağı azaltılmış bir ürün olduğundan
kalsiyum kaynağı olarak gebelikte güvenle kullanılabilir.
* Probiyotik bakteri içeren ürünler (probiyotik yoğurtlar) iyi huylu
bu bakterilerin etkisiyle sindirimin kolaylaşmasını sağlar ve kabızlığı önlerler
ve hamilelik döneminde de rahatlıkla kullanılabilirler.
* Kefir eski bir ürün olsa dahi tıp literatürüne yeni girmeye başlamış bir içecektir.
Masum bir içecek olduğu düşünülmekle beraber hamilelik döneminde
kullanımı konusunda henüz yapılmış kontrollü çalışmalar bulunmamaktadır.
