- 28 Haziran 2011
- 61.355
- 154.149
- 898
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Haftalık Adım Yarışması 🏃 ( Kadınlar Yürüyor)
- Konu Sahibi H M
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- adım sayar yürüyüş
- 28 Haziran 2011
- 61.355
- 154.149
- 898
Ben gaza gelmek istiyorum çok istiyorum nevoşumHadi bakalım hayırlı olsun
Amacımız yarışmak değil gaza gelmek
- 5 Ekim 2020
- 13.423
- 35.861
- 548
- 36
Çok geçmiş olsunRabbim tekrar göstermesin.Bence biraz dikkat edin
Amin canım çok teşekkür ederim. Mecbur doktoru dinledim dinlendim. ama şu an sorun yok. Yetti gari bana
Çok yormadan yavaş yavaş yürüyünAmin canım çok teşekkür ederim. Mecbur doktoru dinledim dinlendim. ama şu an sorun yok. Yetti gari bana
- 26 Mart 2018
- 28.447
- 127.965
- 598
23 adımla geçmişsin beni
- 26 Mart 2018
- 28.447
- 127.965
- 598
Çok geçmiş olsun canım
- 19 Ekim 2020
- 863
- 1.828
- 43
- 35
Ben son kontrolde doktoruma sormuştum cnm 8-10 bin atıyorum günde, azaltayım mı dedim. Azaltma, yürüyüş yüzünden erken doğum olmaz, erken doğum olacaksa yatsan da olur dedi. Ama senin şimdi özel bi durum olmuş biraz dikkat et sen. Daha iyi olunca yürürsün fazla fazla.
- 5 Ekim 2020
- 13.423
- 35.861
- 548
- 36
Benim haftada bir gün eşimle 10km yürüyüşüm vardı 1 saat 45 dk falan aralıksız yürüyorduk. Bana hamileyken öyle bir yürüyüş zaten yapmaman lazım diye çığırdı bir anda.
Yürüyüşe çıktığın zaman 5bin adım yapsan yeter. Gün içindeki adımlarla 7-8bin olur yeter dedi.
Ama ben de dediğin gibi erken doğuma ihtimal vermiyorum yürüyüş yüzünden ya.
Ben gebelik öncesi koşuyordum. Beraber koştuğum kız arkadaşlarım vardı. Gebeyken de koşanlar oldu aralarında. Vaktinde rahatça doğumlarını yaptılar. Erken doğuran falan olmadı.
Hatta bir ara instagramda hamile koşucu vardı onu takip ediyordum kız 42km maraton koştu hamileyken. Şu an hesabı sporcuanne_run. Orda paylaşımları duruyor. Bayılarak takip etmiştim sürecini. Bir gün sancım başladı hastaneye gidiyorum diye paylaşım yaptım. 2 saat sonra doğurdum diye resim koydu
Bence de erken doğumu falan tetiklemiyor bu hareketler.
Ben de kaza geçirdiğim için doktoru dinledim bu konuda açıkçası. Ondan evham yaptım. Ama doktorum 10km yürümek diye gözler açıldı.
Ben de şimdi rahim ağzında falan bir problem olmadığı için günde 10bin adım yapmaya çalışıcam yine. Yoga yapıyordum mesela. Ona da 1-2 hafta ara verdim doktor kanama yok kalkabilirsin ama çok hareketli olma dediği dönemde ona başladım yeniden.
Çalışıyor olsam mesela iş yerimde çok daha hareketli olacaktım. Ama ücretsiz izne çıktım pandemiden dolayı.
- 22 Ağustos 2015
- 29.623
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.377
- 598
Bununla geçmiş olsun canım
Ya beline ağır yük yuklemedikten sora yürümekte sknti olmaz bencede doktorunda birşey demiyorsa
- 5 Ekim 2020
- 13.423
- 35.861
- 548
- 36
- 22 Ağustos 2015
- 29.623
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.377
- 598
Sosyalim yurudunmu ben dışarda 7 bin yaptım geldimHellooooo fit hatunlar
evdede yapacagim daha tabi inşallah- 26 Mart 2018
- 28.447
- 127.965
- 598
ben seni bekliyorum canım. Akşamüstü çıkalımBen daha ev işi yapiyom gitcem yurucem ama yaaaadurun yaa ne bu acele
beklesenize beni ya kuzucum
- 28 Haziran 2011
- 61.355
- 154.149
- 898
- 26 Mart 2018
- 28.447
- 127.965
- 598
Hadi çıkalım yürüyüşeCanımsın
- 19 Ekim 2020
- 863
- 1.828
- 43
- 35
Evet bünye spora alışıksa sıkıntı yok. sonuçta biz hamilelikte başlamadık spora yürüyüşe. Hamilelikle beraber hiç yapılmayan tempoya girmek sıkıntı yaratabilir. Baksana önceden koşanlar koşmaya devam etmiş ne güzelBenim haftada bir gün eşimle 10km yürüyüşüm vardı 1 saat 45 dk falan aralıksız yürüyorduk. Bana hamileyken öyle bir yürüyüş zaten yapmaman lazım diye çığırdı bir anda.
Yürüyüşe çıktığın zaman 5bin adım yapsan yeter. Gün içindeki adımlarla 7-8bin olur yeter dedi.
Ama ben de dediğin gibi erken doğuma ihtimal vermiyorum yürüyüş yüzünden ya.
Ben gebelik öncesi koşuyordum. Beraber koştuğum kız arkadaşlarım vardı. Gebeyken de koşanlar oldu aralarında. Vaktinde rahatça doğumlarını yaptılar. Erken doğuran falan olmadı.
Hatta bir ara instagramda hamile koşucu vardı onu takip ediyordum kız 42km maraton koştu hamileyken. Şu an hesabı sporcuanne_run. Orda paylaşımları duruyor. Bayılarak takip etmiştim sürecini. Bir gün sancım başladı hastaneye gidiyorum diye paylaşım yaptım. 2 saat sonra doğurdum diye resim koydu
Bence de erken doğumu falan tetiklemiyor bu hareketler.
Ben de kaza geçirdiğim için doktoru dinledim bu konuda açıkçası. Ondan evham yaptım. Ama doktorum 10km yürümek diye gözler açıldı.
Ben de şimdi rahim ağzında falan bir problem olmadığı için günde 10bin adım yapmaya çalışıcam yine. Yoga yapıyordum mesela. Ona da 1-2 hafta ara verdim doktor kanama yok kalkabilirsin ama çok hareketli olma dediği dönemde ona başladım yeniden.
Çalışıyor olsam mesela iş yerimde çok daha hareketli olacaktım. Ama ücretsiz izne çıktım pandemiden dolayı.
- 28 Haziran 2011
- 61.355
- 154.149
- 898
- 26 Mart 2018
- 28.447
- 127.965
- 598
