Haftalık Adım Yarışması 🏃 ( Kadınlar Yürüyor)

Cixxx değil ya alismism sanırım beni sarsmiyor bu tempo.. bide Gülben hani flimde dans ederek mutfakta iş yapıyor ya o şarkıyı dinleyip hareket ettim hep yuruyuste disardaydi dur kalk olarak yaptım zaten çoğunu.. aynı hızda yürümek zararlı zaten
 
Yaa niye öylesin ki ama..
Bence yuruyus başlı başına spor tüm vücut calisiyor ek spor olarak esneme nefes egzersizi yap çok hafifçe.
Bugun bir degisik oldum canim neden anlamdim ellerimde tutmuyo ayaklarim titriyo
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…