- 8 Haziran 2013
- 56.674
- 150.463
Giren çıkamıyor diye biliyorum ben
Giren çıkamıyor diye biliyorum benÇook hoştur bı deneyeyım 4-5 gun içinde baktım yetısemıyorum çıkma hakkım var mııı
Ben yokum gidiyorumHaftalık Yürüyüş Tablomuz
Kasim Ayı Tablomuz
İsim Pazartesi Salı Perşembe Cuma Cumartesi Pazar @Zipzip- E Elif_Eylul H M Nevreste C A N O @Jenna16 S Sabr-Sukur-Dua WunderLost Evva @Canfeb @Elalis
Gün içinde adımlarımızı bitirdiğimizde
mutlaka
Adım sayar rakamları ekran resmi olarak atılacak.
Haftada 1 gün fire verebiliriz.
Yürümenin faydalari
- Uykusuzluğu azaltır.
- Sindirimi kolaylaştırır.
- Kan basıncını düzenler.
- Yorgunluk hissini engeller.
- Solunum kapasitesini artırır.
- Kemiklerin sertleşmesini ve kuvvetlenmesini sağlar.
- Vücutta doğal keyif verici hormonların (Endorfin) salınımı sağlar.
AaaaBen yokum gidiyorum
Oda olabilirGiren çıkamıyor diye biliyorum ben
Bugün başla canim bildirimleri bekliyoruzNe zaman başlıyoruz0 danmı kaptanım
Hepimize hayırlı olsunHayırlı olsun
Tamam canım hadi bismillahBugün başla canim bildirimleri bekliyoruz
Telefonlar cebe adimsayarlari açınTamam canım hadi bismillah
Ozaman ben hiiiiç katılmayayım yetiştiremezsem falan streslere girerimGiren çıkamıyor diye biliyorum ben
Ya yarışma demeektekii maksat freni elden bırakmamakYarışma denince bir urktumTamam inşallah
Haydi haydi durdugun kabahatHayirli olsun herkese
Ben yeni kalktim, sabah erken kalkanlara yetisebilirmiyim bilemedim
KesinlikleHaydi haydi durdugun kabahat