- 18 Eylül 2008
- 25
- 0
merhaba arkadaşlar son aylarda stres ve düzensiz uykudan kilo verdiğim için gğüslermde eski formunu ytrdi.önümüz ramazan .çeştli;basit ve masrafsız seklde istediğim ölçüye ulaşmayı istiorum.
benim izleyeceğim yol:
-hurma yemek(ramazan dolaysyla daha fazla frsatım olcak)
-buz masajı
-egzersiz(avuç içlerini gögüs hizasında bastırarak)
-elle çeşitli masajlar
-haftada bazı günler anason veya rezene çayı
evet kızlar eğer sizde bu sürecte benzer uygulamalarda bulunmak isterseniz hepimiz burda gelişimi ve izleyeceğimiz yolları paylaşalım.
kaydirigubbakcemile2
benim izleyeceğim yol:
-hurma yemek(ramazan dolaysyla daha fazla frsatım olcak)
-buz masajı
-egzersiz(avuç içlerini gögüs hizasında bastırarak)
-elle çeşitli masajlar
-haftada bazı günler anason veya rezene çayı
evet kızlar eğer sizde bu sürecte benzer uygulamalarda bulunmak isterseniz hepimiz burda gelişimi ve izleyeceğimiz yolları paylaşalım.
kaydirigubbakcemile2