Arkadaşlar kilom 56 gram boyum 1,67 zaten 4 senedir sağlıklı beslenen. Biriyim ama bırakır bırakmaz anında da kiloda farkeden bi yapım var onun için bu hafta yürüttüler başladım hergün 1 saat tempolu yürüyorum buraya birlikte birbirimize arkadaş olalım ve yürümeye başlayalım güncel kilolarımızı ve günlük ne kadar yaktığımızı yazalım