- 19 Mart 2015
- 2.114
- 1.832
- 133
- Konu Sahibi PapatyamsiHatun
- #1
Kızlar diyete başladım, bugün daha 2. günüm..
Uyku düzenim tamamen bozuldu. Çok geç saatlere kadar oturuyorum, uyuyamıyorum.
Uyku düzenimi bahane edip bozmak istemedim, ilk gün öğleden sonra uyanınca bol bol su içip akşam yemeğini bekledim ve yoğurtlu ıspanak yedim. sonrasında gece dayanamayıp 1 elma yedim. sonrada uyudum zaten. Dediğim gibi bugün 2. günüm ve yine öğleden sonra uyandım. Yine su içtim ve akşam yemeğimi yiyeceğim 18.30 gibi.
Hindi, yeşil salata ve yoğurt yiyeceğim, gece uyuyamazsam yine 1 elma yerim.
Uykumu düzene soktuğum an planım isveç diyeti yapmak.. ( onunda sonuçlarını yazarım bu arada. )
Her neyse konuyu dağıtmayayım. Benim danışacağım şey şu. Kızlar benim feci derecede midem bulanıyo. Rahatsızlık hissi var devamlı olarak midemde.
Bu arada reflüm var. Açlık reflüyü tetikliyo oldukça. Diyetin ilk gününün gecesi inanılmaz derecede canım yandığı için dayanamayıp Gaviscon içtim boş mideye. İlacın midemin derinliklerine kadar inişini hissettim o derece.
Geçmeyen baş ağrımın yanına bide mide bulantısı eklendi.
Aslında şuan çok mu açım ? Hayır. Hatta bırakın çok açlığı, aç bile değilim. Yemem gerektiği için yiyeceğim.
Durum bu işte kızlar.
Mide bulantıma nasıl bi çözüm getirebilirim ? Bildiğiniz alışmış bünye dışardan durmadan pizza bilmem ne yemeye. Onlara bulanmaz ama şuan deli gibi bi bulantı yani. Su içerken öğürecek gibi oluyorum resmen.
Uyku düzenim tamamen bozuldu. Çok geç saatlere kadar oturuyorum, uyuyamıyorum.
Uyku düzenimi bahane edip bozmak istemedim, ilk gün öğleden sonra uyanınca bol bol su içip akşam yemeğini bekledim ve yoğurtlu ıspanak yedim. sonrasında gece dayanamayıp 1 elma yedim. sonrada uyudum zaten. Dediğim gibi bugün 2. günüm ve yine öğleden sonra uyandım. Yine su içtim ve akşam yemeğimi yiyeceğim 18.30 gibi.
Hindi, yeşil salata ve yoğurt yiyeceğim, gece uyuyamazsam yine 1 elma yerim.
Uykumu düzene soktuğum an planım isveç diyeti yapmak.. ( onunda sonuçlarını yazarım bu arada. )
Her neyse konuyu dağıtmayayım. Benim danışacağım şey şu. Kızlar benim feci derecede midem bulanıyo. Rahatsızlık hissi var devamlı olarak midemde.
Bu arada reflüm var. Açlık reflüyü tetikliyo oldukça. Diyetin ilk gününün gecesi inanılmaz derecede canım yandığı için dayanamayıp Gaviscon içtim boş mideye. İlacın midemin derinliklerine kadar inişini hissettim o derece.
Geçmeyen baş ağrımın yanına bide mide bulantısı eklendi.
Aslında şuan çok mu açım ? Hayır. Hatta bırakın çok açlığı, aç bile değilim. Yemem gerektiği için yiyeceğim.
Durum bu işte kızlar.
Mide bulantıma nasıl bi çözüm getirebilirim ? Bildiğiniz alışmış bünye dışardan durmadan pizza bilmem ne yemeye. Onlara bulanmaz ama şuan deli gibi bi bulantı yani. Su içerken öğürecek gibi oluyorum resmen.
