Gülümseyen/ maskeli/ atipik depresyon için tavsiyeler …

reedd

Guru
Kayıtlı Üye
2 Şubat 2013
863
965
Herkese merhabalar.
Konularımı okuyanlar bilir. Yalnızlık korkularım, ümitsizliklerim vs bir sürü durumum var. Kaygı bozukluğum vardı onun için ilaç kullanıyordum fakat bırakmıştım. Bugün itibariyle (tahmin de etmiştim zaten) yeni bir tanım oldu psikiyatrist tarafından maskeli depresyon.
İlaç ve terapi tedavisine başladık.
Benim sormak istediğim bu durumda olup atlatan, şöyle yap şöyle düşün diyen var mı ?
Çünkü ne kadar doktor olsalar da yaşayan kadar kimse anlamaz gibi.
Önerilere açığım.
 
Herkese merhabalar.
Konularımı okuyanlar bilir. Yalnızlık korkularım, ümitsizliklerim vs bir sürü durumum var. Kaygı bozukluğum vardı onun için ilaç kullanıyordum fakat bırakmıştım. Bugün itibariyle (tahmin de etmiştim zaten) yeni bir tanım oldu psikiyatrist tarafından maskeli depresyon.
İlaç ve terapi tedavisine başladık.
Benim sormak istediğim bu durumda olup atlatan, şöyle yap şöyle düşün diyen var mı ?
Çünkü ne kadar doktor olsalar da yaşayan kadar kimse anlamaz gibi.
Önerilere açığım.
Bende de depresyon var.ben de ilaç kullanıyorum.buna ek olarak ben hep annemle konuşurum aşırı iyi geliyor.tabi aklıbaşında biri olması gerekiyor.tüm içimden geçenleri anlatırım gerekirse de ağlarım.üzülüyor ama olsun. kızıyor, bağırıyor bazen de beni düzeltmek için.çok iyi geliyor bana.anne olmaz başkası olur ama kesinlikle içindekileri tam olarak anlatabilecek birileri gerekiyor bence.yazı yazmak etkili oluyor.kafaniza takılan konular tekrar tekrar dönüp durmuyor.resmen kağıtta kalıyor. Motive edici konuşmalardan kayıt biriktirip dinlemek iyi geliyor.kendi sesinizi de kaydedebilirsiniz.
 
Bende de depresyon var.ben de ilaç kullanıyorum.buna ek olarak ben hep annemle konuşurum aşırı iyi geliyor.tabi aklıbaşında biri olması gerekiyor.tüm içimden geçenleri anlatırım gerekirse de ağlarım.üzülüyor ama olsun. kızıyor, bağırıyor bazen de beni düzeltmek için.çok iyi geliyor bana.anne olmaz başkası olur ama kesinlikle içindekileri tam olarak anlatabilecek birileri gerekiyor bence.yazı yazmak etkili oluyor.kafaniza takılan konular tekrar tekrar dönüp durmuyor.resmen kağıtta kalıyor. Motive edici konuşmalardan kayıt biriktirip dinlemek iyi geliyor.kendi sesinizi de kaydedebilirsiniz.
Bende hep annemle konuşurdum ama sonra baktım o da çok takıp üzülüyor bıraktım.
Her şeyi anlattığım insanlara da sonradan güvenemiyorum. En iyisi yazmak sanırım
 
Üretmek, işinizde evinizde küçük hedefler koyup yenilikler yapmak

Dünyayı gezmek

Dansa gidip profesyonel olmak

Ben kendi adıma bunları yapmıştım atipik depresyonumda
 
X