- 13 Aralık 2011
- 433
- 29
benim gibi beli ağrıyan yerlerde yatıp yuvarlanamayanlar vardır belki bu videodaki hareketler çok basit gibi gözüküyor ama müthiş kasları çalıştırıyor kolay gelsin
http://www.youtube.com/watch?v=R_k5D1D6WBs
http://www.youtube.com/watch?v=R_k5D1D6WBs