- 30 Ocak 2013
- 323
- 2
163-165 boyundayım ve 53 kiloyum. Biraz göbeğim var tamamen kaybolmasını istiyorum, birde üst bacak bölgem ve kalçalarım kilo verdikten sonra sarktı sıkılaşmalarını istiyorum. Çok zor olmayan, denenip başarılı olunmuş ve kısa zamanda sonuç alınabilecek bir kaç harekete ihtiyacım var lütfen yardımcı olur musunuz? 
