Göbeğimi eritmek istiyorum

hayallperestt · 4 Haziran 2012

Merhaba kızlar, sorunum göbeğim delircem nefret ediyorum göbeğimden 1.65 boyundayım kilom 57. Göbeğim olmasa kilolu olduğumu düşünmüyorum ama göbeğim var iste. Çoğu kişi mekik diyor ama bazıları da mekik üst karını çalıştırır diyor benim alt karnım var. Çok Çok aşırı değil ama yine de rahatsız olacağım kadar var. Evdeki çoğu tişrtlerimi giyemiyorum göbeğim yüzünden kötü görüntü oluşuyor. Göbeğimden nasıl kurtulucam yardım edin lütfen.

crazy_nice · 4 Haziran 2012

bu soruya bnde 4gözle cvp bekliyorum kızlar...

NiceGrL · 4 Haziran 2012

Bunun ıcın 4 gozle cevp beklemene gerek yok canım yatcksın yere mekık cekceksın baska yolu yok bunun:) Gobek kaslarımız en kolay sekıl alan kaslardır o yuzden duzenlı mekıkle kısa surede sekle gırecktır ozellıkle asa kısımda fazlalık varsa ters mekık cekmek cok ıse yarıcktr benımde bu sıralar gobegm cıktı yenı dogum yaptım ondn bu gobek lakın sut verme telasesınden yemedıgm sey kalmadıgındn fırtladı ıyıce:) O yuzden bende en kısa surede ters mekıge baslıcm ınsallah:) Bu ısın ozu abur cuburu kesıcen ve gerckten duzenlı olrk mekık cekmeye devam edıcksın baska yolu yok malesf

mmisey · 4 Haziran 2012

NiceGrL .!.:
Bunun ıcın 4 gozle cevp beklemene gerek yok canım yatcksın yere mekık cekceksın baska yolu yok bunun:) Gobek kaslarımız en kolay sekıl alan kaslardır o yuzden duzenlı mekıkle kısa surede sekle gırecktır ozellıkle asa kısımda fazlalık varsa ters mekık cekmek cok ıse yarıcktr benımde bu sıralar gobegm cıktı yenı dogum yaptım ondn bu gobek lakın sut verme telasesınden yemedıgm sey kalmadıgındn fırtladı ıyıce:) O yuzden bende en kısa surede ters mekıge baslıcm ınsallah:) Bu ısın ozu abur cuburu kesıcen ve gerckten duzenlı olrk mekık cekmeye devam edıcksın baska yolu yok malesf

ters mekik derken bende göbekli olarak normal mekik çekiyordum çektiğim zaman işe yarıyor da bıraktığım zaman yine portluyor ama ters mekik nasıl oluyor onu bilmiyorum.

hayallperestt · 4 Haziran 2012

NiceGrL .!.:
Bunun ıcın 4 gozle cevp beklemene gerek yok canım yatcksın yere mekık cekceksın baska yolu yok bunun:) Gobek kaslarımız en kolay sekıl alan kaslardır o yuzden duzenlı mekıkle kısa surede sekle gırecktır ozellıkle asa kısımda fazlalık varsa ters mekık cekmek cok ıse yarıcktr benımde bu sıralar gobegm cıktı yenı dogum yaptım ondn bu gobek lakın sut verme telasesınden yemedıgm sey kalmadıgındn fırtladı ıyıce:) O yuzden bende en kısa surede ters mekıge baslıcm ınsallah:) Bu ısın ozu abur cuburu kesıcen ve gerckten duzenlı olrk mekık cekmeye devam edıcksın baska yolu yok malesf

bende 1 haftadır falan günde 30-40 tane mekik çekiyorum ama mekik üst karını götürüt diyor bazıları benim alt karnım var. Tamam mekik cekmeye devam ediyorum artı olarak bi çözümü var mı onuda yapım :)

aLyssa00 · 4 Haziran 2012

Canm seninle ne kadar ortak yönümüz var yaa :)

Bende 165 boyunda 56 kiloym göbeğime sinir oluyoruuumm. Ayrıca sıkı da değil bi oturdum mu çok göbeğim olmamasına rağmen katlanıveriyo göbeğimi içime çekmekten de gaz oluyor hep şişkinlik oluyor delircem :))

Yoğurt karın yağlarını yakmada etkili diye biliyorumm

hayallperestt · 4 Haziran 2012

aLyssa00 .!.:
Canm seninle ne kadar ortak yönümüz var yaa :)

Bende 165 boyunda 56 kiloym göbeğime sinir oluyoruuumm. Ayrıca sıkı da değil bi oturdum mu çok göbeğim olmamasına rağmen katlanıveriyo göbeğimi içime çekmekten de gaz oluyor hep şişkinlik oluyor delircem :))

Yoğurt karın yağlarını yakmada etkili diye biliyorumm

nasıl yoğurt olduğu önemli mi canım :) evde bir sürü tişörtüm var ama görüntü kirliliği yaptğı için göbeğim çoğunu giyemiuorum ondan hiç bişeym yokmuş gibi geliyo

Bu arada vücut ölcülerin kac göbeğin kaç

hayallperestt · 4 Haziran 2012

aLyssa00 .!.:
Canm seninle ne kadar ortak yönümüz var yaa :)

Bende 165 boyunda 56 kiloym göbeğime sinir oluyoruuumm. Ayrıca sıkı da değil bi oturdum mu çok göbeğim olmamasına rağmen katlanıveriyo göbeğimi içime çekmekten de gaz oluyor hep şişkinlik oluyor delircem :))

Yoğurt karın yağlarını yakmada etkili diye biliyorumm[/QUOTE
nasıl yoğurt olduğu önemli mi canım :) evde bir sürü tişörtüm var ama görüntü kirliliği yaptğı için göbeğim çoğunu giyemiyorum ondan hiç bişeyim yokmuş gibi geliyo Bu arada vücut ölcülerin kac göbeğin kaç

kubra91 · 4 Haziran 2012

ay canmm benmmm sen beni anlatmışsın :) bende 57 kiloydum boyumuz aynı, benmde göbegm wardı hani öyla hamle gbi değil ama dar bişey gynce içine çektrcek kadar, ee yaz gelnce tutuştum tabi, benm yaşım 21 çabuk kilo wereblyorum güzel bi diete girdm ve mekik çektm hergünnnnnnn şu anda fizigmi çok begenyorum :) 2 haftada istedğin sonuca ulaş, yalnz şunu diyim rejm yapmadan çektğin mekik işe yaramaz

kubra91 · 4 Haziran 2012

ay canmm benmmm sen beni anlatmışsın :) bende 57 kiloydum boyumuz aynı, benmde göbegm wardı hani öyla hamle gbi değil ama dar bişey gynce içine çektrcek kadar, ee yaz gelnce tutuştum tabi, benm yaşım 21 çabuk kilo wereblyorum güzel bi diete girdm ve mekik çektm hergünnnnnnn şu anda fizigmi çok begenyorum :) 2 haftada istedğin sonuca ulaş, yalnz şunu diyim rejm yapmadan çektğin mekik işe yaramaz

kubra91 · 4 Haziran 2012

canımmm benmm sen beni anlatmışsınnn :) bende 57 kiloydum boyumuz aynı, çok göbeğim yoktu yani hamile gibi durmuyordu ama dar bişey gynce içine çektrcek kadar wardı işte :) yaz gelince tutştum tabi, benm yaşım 21 çabuk kilo wereblyorum, yapıcağn tek şey güzel bir rejme gir kaçamak yapma akşamları sakın bişey yeme we herrrggüüüüüüüünnn mekik çek alt karın üst karın çalıştr pes etme aksatma, benm yaptığımı diyorum sana, ve şuan fizigmi çok begenyorum, yalnz rejm yapmadan mekik çekmek sana hiç bir fayda sağlamaz

hayallperestt · 4 Haziran 2012

kubra91 .!.:
ay canmm benmmm sen beni anlatmışsın :) bende 57 kiloydum boyumuz aynı, benmde göbegm wardı hani öyla hamle gbi değil ama dar bişey gynce içine çektrcek kadar, ee yaz gelnce tutuştum tabi, benm yaşım 21 çabuk kilo wereblyorum güzel bi diete girdm ve mekik çektm hergünnnnnnn şu anda fizigmi çok begenyorum :) 2 haftada istedğin sonuca ulaş, yalnz şunu diyim rejm yapmadan çektğin mekik işe yaramaz

Bende 20 yaşındayım. Diyet Listeni yazabilirmsn :) Ben çabuk kilo veremem ama çok çabuk kilo alabilirim balık burcuyum kilo almya meyilliyim

Diyetten önce göbek ölçün ne kadardı biliyormusun benim 75 pfff 65 olsun istiyorum. 60 istemem dümdüz sevmem ben

aLyssa00 · 4 Haziran 2012

nrykrkmz .!.:
nasıl yoğurt olduğu önemli mi canım :) evde bir sürü tişörtüm var ama görüntü kirliliği yaptğı için göbeğim çoğunu giyemiyorum ondan hiç bişeyim yokmuş gibi geliyo Bu arada vücut ölcülerin kac göbeğin kaç

Yoğurt olsun da canm gerisi pek önemli değil ama probiyotik olması iyi olur hazımsızlık da yaratmıyo o zaman hiç :) Evet yaa benmde aynı durum biraz da yanlarım var düşük bel kot giymek işkence oldu bana

Diğerlerini bilmiyorum canm ama göbeğim en son 67ydi yaa 60 olduğum zamanları özledim

hayallperestt · 4 Haziran 2012

aLyssa00 .!.:
Yoğurt olsun da canm gerisi pek önemli değil ama probiyotik olması iyi olur hazımsızlık da yaratmıyo o zaman hiç :) Evet yaa benmde aynı durum biraz da yanlarım var düşük bel kot giymek işkence oldu bana Diğerlerini bilmiyorum canm ama göbeğim en son 67ydi yaa 60 olduğum zamanları özledim

Ooo senin 67 iyimiş benim 75 ben 65 olsun istiyorum 60 istemiyorum dümdüz karın da sevmiyorum ben

Benimde yanlarım var ama onlarla mutluyum zaten göbegin yoksa yanlar sorun olmaz hatta güzel durur bence

Ama göbeğimden nefret ediyorum !

kubra91 · 4 Haziran 2012

canm ölçüsünü bilmyorum ya, sabah kahvaltısını az ama öz yaptım hatta bazı zamanlar okula yetşcem die yapamdm bile yapamdgm gnler kepekli bisküvi yedm açlığımı bastrdm, ekmeği hayatmdan çıkardım tatlıyı kestm sonuç alana kadar, akşam 7 den önce akşam yemeğimi yedm rejme uygun şeyler tabi çorba tavuk sebze yağsz pişmiş ızgara et vs vs :) ve mekik eşliğinde istedğim sonuca ulaştım

hayallperestt · 4 Haziran 2012

kubra91 .!.:
canm ölçüsünü bilmyorum ya, sabah kahvaltısını az ama öz yaptım hatta bazı zamanlar okula yetşcem die yapamdm bile yapamdgm gnler kepekli bisküvi yedm açlığımı bastrdm, ekmeği hayatmdan çıkardım tatlıyı kestm sonuç alana kadar, akşam 7 den önce akşam yemeğimi yedm rejme uygun şeyler tabi çorba tavuk sebze yağsz pişmiş ızgara et vs vs :) ve mekik eşliğinde istedğim sonuca ulaştım

Kahvaltı önemli ama aksam ekmek yememek gerekir :)

aLyssa00 · 4 Haziran 2012

nrykrkmz .!.:
Ooo senin 67 iyimiş benim 75 ben 65 olsun istiyorum 60 istemiyorum dümdüz karın da sevmiyorum ben Benimde yanlarım var ama onlarla mutluyum zaten göbegin yoksa yanlar sorun olmaz hatta güzel durur bence Ama göbeğimden nefret ediyorum !

Yaa 67 olduğuna bakma hiç iyi değil

Bi ara spor yapıp çok sıkılaşmıştım 60dı sonra ben bıraktım hızla bi kilo aldııımm hoop şiştim

Şimdi bi 5 kilo verdim ama nasıl gevşedim yaa bi oturuyorum 3 kat oluyo deli oluyorum

Sıkılaşmak lazımmm

hayallperestt · 4 Haziran 2012

aLyssa00 .!.:
Yaa 67 olduğuna bakma hiç iyi değil Bi ara spor yapıp çok sıkılaşmıştım 60dı sonra ben bıraktım hızla bi kilo aldııımm hoop şiştim Şimdi bi 5 kilo verdim ama nasıl gevşedim yaa bi oturuyorum 3 kat oluyo deli oluyorum Sıkılaşmak lazımmm

walla 65 benim olsun çok mutlu olcam

NiceGrL · 4 Haziran 2012

mmisey .!.:
ters mekik derken bende göbekli olarak normal mekik çekiyordum çektiğim zaman işe yarıyor da bıraktığım zaman yine portluyor ama ters mekik nasıl oluyor onu bilmiyorum.

nrykrkmz .!.:
bende 1 haftadır falan günde 30-40 tane mekik çekiyorum ama mekik üst karını götürüt diyor bazıları benim alt karnım var. Tamam mekik cekmeye devam ediyorum artı olarak bi çözümü var mı onuda yapım :)

MEkık ama ıste hepsının bı cesıdı var ters mekık dedıgm sey ılk basta zor olucagndn yere uzanın ve sabıt bıyere ellerınızı tutunun bacakları kırmadn duz tutarak yada cok zorlanılırsa bırnı otekının ustune alarak backlrı yukarıya kaldırmaktan ıbarettır:) Tarıfm nasıl oldu bılmıorum ama ters mekık denılen sey govdenın degıl backlrın yerden kaldırılmasıyla oluo:) Ayrıcaa bende zamanında 40 kg vermıs bır ınsn olrk deneyımlerımı paylasmak ısterdm lakın ben cok saglıksız ac bı sekılde verdım:)) O yuzden sızınle sadece spor tecrubelerımı paylasabılrım:) bu ısten sonc almak ıstıosanz abur cubr harıc bos kalorı yapck yıyceklerden uzak durmak ve ıstıkrarlı bı sekılde egzersızlere devam etmektr. Bende baslıcm dıorum bır turlu baslayamıorum bebek oluncaa bıde uykusuz olnca zor oluo:) e bebek uyuyuncada ya ıs yapıorum yada canım hıcbısey yapmak ıstemıo uzanıorum helekı o sut ayagınaa neler yıorum nelerr:) Insallah tez vakıtte bende baslarım halbukıı bısey degıl hee gunde 15 dakkanı ayırman yeter yeterkı duznlı bı sekılde bırkmadn yap bende baslıorum kızlarrr bugeceden ıtıbaren mekıge baslıcm :)

hayallperestt · 4 Haziran 2012

NiceGrL .!.:
MEkık ama ıste hepsının bı cesıdı var ters mekık dedıgm sey ılk basta zor olucagndn yere uzanın ve sabıt bıyere ellerınızı tutunun bacakları kırmadn duz tutarak yada cok zorlanılırsa bırnı otekının ustune alarak backlrı yukarıya kaldırmaktan ıbarettır:) Tarıfm nasıl oldu bılmıorum ama ters mekık denılen sey govdenın degıl backlrın yerden kaldırılmasıyla oluo:) Ayrıcaa bende zamanında 40 kg vermıs bır ınsn olrk deneyımlerımı paylasmak ısterdm lakın ben cok saglıksız ac bı sekılde verdım:)) O yuzden sızınle sadece spor tecrubelerımı paylasabılrım:) bu ısten sonc almak ıstıosanz abur cubr harıc bos kalorı yapck yıyceklerden uzak durmak ve ıstıkrarlı bı sekılde egzersızlere devam etmektr. Bende baslıcm dıorum bır turlu baslayamıorum bebek oluncaa bıde uykusuz olnca zor oluo:) e bebek uyuyuncada ya ıs yapıorum yada canım hıcbısey yapmak ıstemıo uzanıorum helekı o sut ayagınaa neler yıorum nelerr:) Insallah tez vakıtte bende baslarım halbukıı bısey degıl hee gunde 15 dakkanı ayırman yeter yeterkı duznlı bı sekılde bırkmadn yap bende baslıorum kızlarrr bugeceden ıtıbaren mekıge baslıcm :)

Teşekkür ederim inn sizinde bu geceden itibaren başlamanız dileğiyle :)

Göbeğimi eritmek istiyorum

Kimse %100 masum değildir..

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Kimse %100 masum değildir..

Görüşler görünüşe akseder

Kimse %100 masum değildir..

Kimse %100 masum değildir..

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Kimse %100 masum değildir..

Görüşler görünüşe akseder

Kimse %100 masum değildir..

Popüler Üye

Kimse %100 masum değildir..

Görüşler görünüşe akseder

Kimse %100 masum değildir..

Popüler Üye

Kimse %100 masum değildir..

Benzer Konular