Gelin Birlikte Kilo Verelim 😊

Kızlar birde tartılmadan önce şunu söylemeliyim
31 Nisan da tartıldığımda saati hatırlamıyorum sanırım 16:00 sıralarıydı 1 gün sonrası diyete başlayacağım için tartı korkusunu yenip gerçeklerle yüzleşme vaktiydi ve bir cesaretle basküle çıktım 109 küsürü gördüm ama baştada dediğim gibi o stresle küsürünü hatırlamıyorum ve bir daha tartılmadım şöyle ki tabi hepimizinde bildiği üzere bu tartı saati değil o gün diyette olmadığım için sadece sabah kalktığımda 1bardak suyla tiroid hapımı içtim çünkü suyu birtek hap içtiğim için içmiş oluyordum o saatte karnım büyük ihtimalle toktu ve üzerimde kıyafetlerimle tartıldım yani demem o ki ( kıyafet, tokluk ve saat farkı ) ile 1 belkide 1.5 kilo civarı fazla çıkmış olabilirim bunuda söylemek istedim.

Tam doğru ölçü sabah kalkar kalkmaz lavabodan hemen sonra 1 yudum su dahi içmeden atletimiz ve çamaşırımız ile her hafta aynı yerde fayans üzerinde

Cakinin Gelini .!.:

Kızlar birde tartılmadan önce şunu söylemeliyim
31 Nisan da tartıldığımda saati hatırlamıyorum sanırım 16:00 sıralarıydı 1 gün sonrası diyete başlayacağım için tartı korkusunu yenip gerçeklerle yüzleşme vaktiydi ve bir cesaretle basküle çıktım 109 küsürü gördüm ama baştada dediğim gibi o stresle küsürünü hatırlamıyorum ve bir daha tartılmadım şöyle ki tabi hepimizinde bildiği üzere bu tartı saati değil o gün diyette olmadığım için sadece sabah kalktığımda 1bardak suyla tiroid hapımı içtim çünkü suyu birtek hap içtiğim için içmiş oluyordum o saatte karnım büyük ihtimalle toktu ve üzerimde kıyafetlerimle tartıldım yani demem o ki ( kıyafet, tokluk ve saat farkı ) ile 1 belkide 1.5 kilo civarı fazla çıkmış olabilirim bunuda söylemek istedim.

Tam doğru ölçü sabah kalkar kalkmaz lavabodan hemen sonra 1 yudum su dahi içmeden atletimiz ve çamaşırımız ile her hafta aynı yerde fayans üzerinde

Genişletmek için tıkla...

31 Nisan yazmışım 30 Nisan olucaktı

Galiba bugün çenem düştü birde şunu paylaşmak istiyorum gerçi önceki yazılarımda da illa paylaşmışımdır 15 yıl önce de yine çalışmayan metabolizmam ve iki ayrı hastanedeki endokrinoloji doktorlarımın birbiriyle anlaşmış gibi aynı cümle hipotroid hastası olduğum için sen ömür boyu asla kilo veremezsin demelerine rağmen 4 buçuk ayda 23 kilo vermiştim başladığımda 87 idim 4 buçuk ayın sonunda 64 rakamı gördüm ama şuan 87 yle değil 110 la başladım uzatmıyım o zaman ki kilomu biberiye, funda, yine maydanoz sapı çayı yeşil çay vs. Tabi yine araştırarak bilinçli bir şekilde başarmıştım o zaman tilya bilmiyordum şimdi birkaç gün sonra kayınvalideme gideceğimiz için tilya yı kesicem orada yapamam ve önden neler yapabilirimin hazırlığını yaptım funda suyu sipariş ettim şuan dağıtımda sizinlede paylaşmak istedim internet sitesinde yeni bir yer keşvettim şuan funda suyu aktarda 200 ₺ civarı şuan ben 35 ₺ ye aldım 2 adet aldım 70 ₺ Gelince çok merak ediyorum görsel paylaşırım ve aklınıza gelebilecek baharatlar neler neler var piyasaya göre çokta uygun sizde inceleyebilirsiniz paylaşıcam son olarak kayınvalidemlerde 2 hafta kalıcaz oradada tabii salatalığımı, domatesi mi bolca alırım kendime yağsız tuzsuz birşeyler yapmaya çalışırım oradada funda, yeşil çay, biberiye, maydanoz çayı içerim.

Yazıyı yazıp göndermeden kargom geldi tiroidlerim için dereotu aldım çayını yaparım yoğurda yemeye koyarım, karabuğdayı ve sarımsak, soğan tozunu çok merak ediyordum markette 10 gr. Bir dünya para aldığım yerdeki fiyatlara bir bakın birde kuru ve hafif çektiği için gözüme kocaman geldi sanki dereotu 5 diğerleride 2 şer kilo gibi kızlar çok uzattım ama belki sizde ihtiyaçlarınızı hesaplı şekilde alırsınız diye paylaşıyorum. ❤

Kahvaltı yapmadım

11:00 Büyük bardak filtre kahve 1 yeşil elma

Gün boyu su ve 700 ml. Tilya

Akşam yemeği 17:30
10 adet nişan parmağından az büyük fırında kabak,patates 1 tatlı kaşığı domates sosu
8 yk. kaşığı sütlü yoğurtlu biber yemeği
3 yk. dolusu taze fasulye haşlaması
1 su bardağına yakın yarım yağlı kutu sütle yaptığım yoğurt

Gece yeşil çaylı maydanoz sapı çayı, selenyum yatarken elma sirkeli ılık su
3.5 litre su

Not: Dün gece 1 tane mentollü şeker yedim

Reydiya .!.:

Valla pes mi ettiler müsait mi değiller bilemem ama bu sayfa herkese açık arkadaşlar. Sadece yazmayı bırakmayalım diğer insanlar da biz de birbirimize motive olalım. Cakinin Gelini canım sen kendinde değişiklik hissediyorsan sıkıntı yok. Ama bayram arefesinde bir tartı fotosu alırım. Zaten 11 gün kaldı.

Genişletmek için tıkla...

Ay beni bekleyin 11 gün bana yeter 2 kilo versem gerisi gelir 66.3 tüm bugün hergün ölçerim ama nasıl size yazacağımı bilemiyorum

Reydiya .!.:

Valla ikiniz karar verin ama wp olmaz eşim izin vermiyor ya instagram ya da telegram. Telegramda numara olmadan irtibat kurabiliriz isterseniz instagram da olur benim için farketmez

Genişletmek için tıkla...

Beni de alın aranıza telegram da daha sıkı kilo veririz

Ilkaskimm .!.:

Beni de alın aranıza telegram da daha sıkı kilo veririz

Genişletmek için tıkla...

Merhaba, siz eski mesajlara yorum yapmışsınız 1 ayı geçkin o yorumlar evet kurucu Reydiya fakat gelen gitti ve burada tek başımayım tek başıma devam ediyorum bende Bayramdan sonra başka gruba geçmeyi düşünüyorum yanlız diyet olmuyor destek ve takip ile güzel olur sizde başka bir grup bulursanız banada haber verin lütfen

Cakinin Gelini .!.:

Merhaba, siz eski mesajlara yorum yapmışsınız 1 ayı geçkin o yorumlar evet kurucu Reydiya fakat gelen gitti ve burada tek başımayım tek başıma devam ediyorum bende Bayramdan sonra başka gruba geçmeyi düşünüyorum yanlız diyet olmuyor destek ve takip ile güzel olur sizde başka bir grup bulursanız banada haber verin lütfen

Genişletmek için tıkla...

Cakinin Gelini .!.:

Merhaba, siz eski mesajlara yorum yapmışsınız 1 ayı geçkin o yorumlar evet kurucu Reydiya fakat gelen gitti ve burada tek başımayım tek başıma devam ediyorum bende Bayramdan sonra başka gruba geçmeyi düşünüyorum yanlız diyet olmuyor destek ve takip ile güzel olur sizde başka bir grup bulursanız banada haber verin lütfen

Genişletmek için tıkla...

Veririm siz de beni unutmayın

Ilkaskimm .!.:

Veririm siz de beni unutmayın

Genişletmek için tıkla...

Şimdi gruptaki diğer arkadaş bir grup linki gönderdi oradan devam edelim isterseniz ama ben bayram sonu yazabilirim kayunvalidemde olucaz

Ilkaskimm .!.:

Veririm siz de beni unutmayın

Genişletmek için tıkla...

Diğer grubun ismi bir üst yazıda yazıyor kopyalama yapamıyorum

Canım gelip yazabilirsin sana yardımci olurlar
Cakinin Gelini I Ilkaskimm
Umarım istediğimiz kilolara kavuşacağız

Hangi grup ben de çok istiyorum

Ilkaskimm .!.:

Hangi grup ben de çok istiyorum

Genişletmek için tıkla...

Ilkaskimm .!.:

Beni de alın aranıza telegram da daha sıkı kilo veririz

Genişletmek için tıkla...

Telegram yok canım

unutmabenicicegi ben zayıflıyorum yemin ettim grubuna girdim şimdi 64 7 oldum

Reydiya .!.:

Cezayı şöyle yapalım o zaman ceza diyince insan sınırlandırılmaktan hoşlanmaz ben de sevmem spor olarak değil de sokak hayvanları için mama alabilir ya da başka bi yöntem deneriz sporla ceza olursa aklımız sporu ceza olarak algılar.
Bir de wp grubu değil de telegram grubu kurabiliriz en azından numara sorunu olmaz. Bir de burdaki mesajlar bana geç düşüyor. Telegram da kimin ne yazdığı hemen gözüküyor. Sizinle birlikte diyet yapan varsa arkadaşlarınız 7 kişiyi geçmesin toplamda az öz ama o kadarla da yetinebiliriz. Ne dersiniz kızlar?

Genişletmek için tıkla...

Merhaba diyet grubu kuruldu mu bende katılmak istiyorum

Fatmatt9 .!.:

Merhaba diyet grubu kuruldu mu bende katılmak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

Merhaba, ben ve unutmabenicicegi buradan şuan bulunduğumuz guruba geçtik burada kimse kalmadı aramıza katılmak istersen buyur bekleriz

Cakinin Gelini .!.:

Merhaba, ben ve unutmabenicicegi buradan şuan bulunduğumuz guruba geçtik burada kimse kalmadı aramıza katılmak istersen buyur bekleriz

Genişletmek için tıkla...

Merhaba bende guruba katılmak istiyorum

gul135 .!.:

Merhaba bende guruba katılmak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

Canım merhaba bu grupta kimseler yok istersen bulunduğum gruba gelebilirsin