Gelin Birlikte Kilo Verelim 😊

Kızlar birde tartılmadan önce şunu söylemeliyim
31 Nisan da tartıldığımda saati hatırlamıyorum sanırım 16:00 sıralarıydı 1 gün sonrası diyete başlayacağım için tartı korkusunu yenip gerçeklerle yüzleşme vaktiydi 🥺 ve bir cesaretle basküle çıktım 109 küsürü gördüm ama baştada dediğim gibi o stresle küsürünü hatırlamıyorum ve bir daha tartılmadım şöyle ki tabi hepimizinde bildiği üzere bu tartı saati değil o gün diyette olmadığım için sadece sabah kalktığımda 1bardak suyla tiroid hapımı içtim çünkü suyu birtek hap içtiğim için içmiş oluyordum o saatte karnım büyük ihtimalle toktu ve üzerimde kıyafetlerimle tartıldım yani demem o ki ( kıyafet, tokluk ve saat farkı ) ile 1 belkide 1.5 kilo civarı fazla çıkmış olabilirim bunuda söylemek istedim. 🙏

Tam doğru ölçü sabah kalkar kalkmaz lavabodan hemen sonra 1 yudum su dahi içmeden atletimiz ve çamaşırımız ile her hafta aynı yerde fayans üzerinde 🥰
 
Cakinin Gelini .!.:
Kızlar birde tartılmadan önce şunu söylemeliyim
31 Nisan da tartıldığımda saati hatırlamıyorum sanırım 16:00 sıralarıydı 1 gün sonrası diyete başlayacağım için tartı korkusunu yenip gerçeklerle yüzleşme vaktiydi 🥺 ve bir cesaretle basküle çıktım 109 küsürü gördüm ama baştada dediğim gibi o stresle küsürünü hatırlamıyorum ve bir daha tartılmadım şöyle ki tabi hepimizinde bildiği üzere bu tartı saati değil o gün diyette olmadığım için sadece sabah kalktığımda 1bardak suyla tiroid hapımı içtim çünkü suyu birtek hap içtiğim için içmiş oluyordum o saatte karnım büyük ihtimalle toktu ve üzerimde kıyafetlerimle tartıldım yani demem o ki ( kıyafet, tokluk ve saat farkı ) ile 1 belkide 1.5 kilo civarı fazla çıkmış olabilirim bunuda söylemek istedim. 🙏

Tam doğru ölçü sabah kalkar kalkmaz lavabodan hemen sonra 1 yudum su dahi içmeden atletimiz ve çamaşırımız ile her hafta aynı yerde fayans üzerinde 🥰
Genişletmek için tıkla...
31 Nisan yazmışım 30 Nisan olucaktı 🤦‍♀️
 
Galiba bugün çenem düştü birde şunu paylaşmak istiyorum gerçi önceki yazılarımda da illa paylaşmışımdır 15 yıl önce de yine çalışmayan metabolizmam ve iki ayrı hastanedeki endokrinoloji doktorlarımın birbiriyle anlaşmış gibi aynı cümle hipotroid hastası olduğum için sen ömür boyu asla kilo veremezsin demelerine rağmen 4 buçuk ayda 23 kilo vermiştim başladığımda 87 idim 4 buçuk ayın sonunda 64 rakamı gördüm ama şuan 87 yle değil 110 la başladım uzatmıyım o zaman ki kilomu biberiye, funda, yine maydanoz sapı çayı yeşil çay vs. Tabi yine araştırarak bilinçli bir şekilde başarmıştım o zaman tilya bilmiyordum şimdi birkaç gün sonra kayınvalideme gideceğimiz için tilya yı kesicem orada yapamam ve önden neler yapabilirimin hazırlığını yaptım funda suyu sipariş ettim şuan dağıtımda sizinlede paylaşmak istedim internet sitesinde yeni bir yer keşvettim şuan funda suyu aktarda 200 ₺ civarı şuan ben 35 ₺ ye aldım 2 adet aldım 70 ₺ Gelince çok merak ediyorum görsel paylaşırım ve aklınıza gelebilecek baharatlar neler neler var piyasaya göre çokta uygun sizde inceleyebilirsiniz paylaşıcam son olarak kayınvalidemlerde 2 hafta kalıcaz oradada tabii salatalığımı, domatesi mi bolca alırım kendime yağsız tuzsuz birşeyler yapmaya çalışırım oradada funda, yeşil çay, biberiye, maydanoz çayı içerim. 🥰

Yazıyı yazıp göndermeden kargom geldi tiroidlerim için dereotu aldım çayını yaparım yoğurda yemeye koyarım, karabuğdayı ve sarımsak, soğan tozunu çok merak ediyordum markette 10 gr. Bir dünya para aldığım yerdeki fiyatlara bir bakın birde kuru ve hafif çektiği için gözüme kocaman geldi sanki dereotu 5 diğerleride 2 şer kilo gibi kızlar çok uzattım ama belki sizde ihtiyaçlarınızı hesaplı şekilde alırsınız diye paylaşıyorum. ❤
IMG_20240608_132833_097.jpg
IMG_20240608_133201_989.jpg
Screenshot_20240608-140011.jpg
 

Eklentiler

  • IMG_20240608_141826_855.jpg
    IMG_20240608_141826_855.jpg
    68,2 KB · Görüntüleme: 21
Kahvaltı yapmadım

11:00 Büyük bardak filtre kahve 1 yeşil elma

Gün boyu su ve 700 ml. Tilya

Akşam yemeği 17:30
10 adet nişan parmağından az büyük fırında kabak,patates 1 tatlı kaşığı domates sosu
8 yk. kaşığı sütlü yoğurtlu biber yemeği
3 yk. dolusu taze fasulye haşlaması
1 su bardağına yakın yarım yağlı kutu sütle yaptığım yoğurt

Gece yeşil çaylı maydanoz sapı çayı, selenyum yatarken elma sirkeli ılık su
3.5 litre su

Not: Dün gece 1 tane mentollü şeker yedim 🙈
 
Reydiya .!.:
Valla pes mi ettiler müsait mi değiller bilemem ama bu sayfa herkese açık arkadaşlar. Sadece yazmayı bırakmayalım diğer insanlar da biz de birbirimize motive olalım. Cakinin Gelini Cakinin Gelini canım sen kendinde değişiklik hissediyorsan sıkıntı yok. Ama bayram arefesinde bir tartı fotosu alırım. Zaten 11 gün kaldı. 😇
Genişletmek için tıkla...
Ay beni bekleyin 11 gün bana yeter 2 kilo versem gerisi gelir 66.3 tüm bugün hergün ölçerim ama nasıl size yazacağımı bilemiyorum 🤔🤔
 
Ilkaskimm .!.:
Beni de alın aranıza telegram da daha sıkı kilo veririz
Genişletmek için tıkla...
Merhaba, siz eski mesajlara yorum yapmışsınız 1 ayı geçkin o yorumlar evet kurucu Reydiya fakat gelen gitti ve burada tek başımayım tek başıma devam ediyorum bende Bayramdan sonra başka gruba geçmeyi düşünüyorum yanlız diyet olmuyor destek ve takip ile güzel olur sizde başka bir grup bulursanız banada haber verin lütfen 🙏
 
Cakinin Gelini .!.:
Merhaba, siz eski mesajlara yorum yapmışsınız 1 ayı geçkin o yorumlar evet kurucu Reydiya fakat gelen gitti ve burada tek başımayım tek başıma devam ediyorum bende Bayramdan sonra başka gruba geçmeyi düşünüyorum yanlız diyet olmuyor destek ve takip ile güzel olur sizde başka bir grup bulursanız banada haber verin lütfen 🙏
Genişletmek için tıkla...

Popüler Konu - Ellssa ile MasterFit

@Zipzip- KURUCU KAPTAN @Boncuk2307 Spor Kaptanı @Ellssa Kaptan ♥️Masterfit (Kilo + menü yazmak zorunlu) 💙MasterFit (Kilo +menü yazmak zorunlu) ⭐cumartesi gunu yuzde olarak en cok kiloyu veren kirmizi takim kaptani olur ⭐kırmızı takim kaptani mavi takim kaptanini secer ⭐kaptanlar...
www.kadinlarkulubu.com www.kadinlarkulubu.com
 
Cakinin Gelini .!.:
Merhaba, siz eski mesajlara yorum yapmışsınız 1 ayı geçkin o yorumlar evet kurucu Reydiya fakat gelen gitti ve burada tek başımayım tek başıma devam ediyorum bende Bayramdan sonra başka gruba geçmeyi düşünüyorum yanlız diyet olmuyor destek ve takip ile güzel olur sizde başka bir grup bulursanız banada haber verin lütfen 🙏
Genişletmek için tıkla...
Veririm siz de beni unutmayın
 
Ilkaskimm .!.:
Hangi grup ben de çok istiyorum
Genişletmek için tıkla...

Popüler Konu - Ellssa ile MasterFit

@Zipzip- KURUCU KAPTAN @Boncuk2307 Spor Kaptanı @Ellssa Kaptan ♥️Masterfit (Kilo + menü yazmak zorunlu) 💙MasterFit (Kilo +menü yazmak zorunlu) ⭐cumartesi gunu yuzde olarak en cok kiloyu veren kirmizi takim kaptani olur ⭐kırmızı takim kaptani mavi takim kaptanini secer ⭐kaptanlar...
www.kadinlarkulubu.com www.kadinlarkulubu.com
 
Reydiya .!.:
Cezayı şöyle yapalım o zaman ceza diyince insan sınırlandırılmaktan hoşlanmaz ben de sevmem spor olarak değil de sokak hayvanları için mama alabilir ya da başka bi yöntem deneriz sporla ceza olursa aklımız sporu ceza olarak algılar.
Bir de wp grubu değil de telegram grubu kurabiliriz en azından numara sorunu olmaz. Bir de burdaki mesajlar bana geç düşüyor. Telegram da kimin ne yazdığı hemen gözüküyor. Sizinle birlikte diyet yapan varsa arkadaşlarınız 7 kişiyi geçmesin toplamda az öz ama o kadarla da yetinebiliriz. Ne dersiniz kızlar?
Genişletmek için tıkla...
Merhaba diyet grubu kuruldu mu bende katılmak istiyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back