Gebelik sonrası bakım

arkadaşlar Allah nasip ederse ilk çocuğumu bu ay sonunda dünyaya geiterceğim.Yalnız doğumdan önce psikolojim bozuldu çok çirkinleşmiş hissediyorum kendimi.Doğum sonrasında kilo almamak için ne yapmalayım.Korse iyi bir yöntem mi?Cilt bakımı için ne önerirsiniz.