Kaç çıkıyor peki en fazla yemeklerden 1 saat sonra
110-130 arası.
Aynen benimde öyle 130larda çıkınca biraz korkuyorum sınıra yakın diye
Gayet iyi bizim bebiş. Bir sıkıntı yok çok sukur. Kilosu, boyu, suyu guzel. Yok 130dan bir şey olmaz. 180e yaklaşmadigi sürece.
İnşallah canım 30 haftalık 1700 gr dı doktorda biraz fazla ama bebeğin yapısı öyle olabilirmiş zaten eşimde 5 kilo doğmuş
Ya o ölçümler tam doğru olmayabiliyor, Ocak annaleri doğum yapmaya başladı. 4kilo dedikleri bebek 3300 doğdu.İnşallah canım 30 haftalık 1700 gr dı doktorda biraz fazla ama bebeğin yapısı öyle olabilirmiş zaten eşimde 5 kilo doğmuş
İnşallah öyledir şekerden dolayı kilo artışı olmasında normal kilo da doğsun
Dikkat edersen Allah'ın izniyle hiçbir şey olmaz. İçini ferah tut :)
İnşallah canım çok dikkat ediyorum
Vardır mutlaka. Gormemislerdir. Çok konu olunca.
Meraba bence endokrinoloji ve diyetisyene görünmenizde fayda var. Havuç şekeri çıkartır örneğin.
Canım havuçta şeker oranı yüksek ama
Besinlerin glikoz endekslerini incelediğimde havuç masum görünüyordu oysa ki. Dikkate alacağım .
Beni üzdü bu cümleler
sağlık örgütünün açıkladığı değerlere göre beslenmeye çalışıyorum aslında. Dikkate alacağım . Sizler neler yiyorsunuz peki bu süreçte.Bu arada şeker değerlerim ekstra yüksek çıkmıyor havuç yediğimde.seyrinde devam ediyor yani.Suyum da üst sinirdaydi geçen hafta. Havuctan olabilir gerçekten.
Açlık şekerin 95 altı ve ağzına ilk lokmayı attıktan 1 saat sonraki değerin 140ın altındaysa problem yok demektir. 3 ana 3 ara öğün yapıyorum.Meyveyi kahvaltı ile öğle yemeği arasındaki ara öğünde yiyorum. Mesela ayva yeşil elma avokado gibi glisemik indeksi düşük şeyler yiyorum. Yarım muz ve özellikle avucum kadar mandalin yiyorum. Her ara ögün ve kahvaltı haricindeki ana öğünlerde 1 çay bardağı kadar yoğurt yiyorum.