Gebeliğimde sağlıksızmı besleniyorum sizce ?

Ipeklisi

Üye
Kayıtlı Üye
23 Mayıs 2024
254
145
Selam kızlar 21 haftalık gebeyim ama kendimi suçlu hissediyorum aslında sabahları beslenmem çok iyi yumurta ceviz yeşil biber domates kaşar ve süzme peynir yiyorum bir dilimde tam buğday ekmek yiyorum her sabah ama ara öğünlerde mutlaka tatlı veya karbonhidrat tüketiyorum patatesten vazgeçemiyorum akşam yemeklerimde patates çoğunlukla oluyor yani karbonhidratı hayatımdan çıkaramıyorum et ve meyve neredeyse her gün tüketiyorum balık hafta da bir tüketiyorum sağlıklı beslendiğim kadar sağlıksız atıştırmalıklarımda çok oluyor.Bugün mesela cips yedim baklava yedim bir iki dilim bunlarla nasıl başa çıkacağım bilmiyorum herkes mi benim gibi
 
Ben de yiyorum istediğimi. İstediğimi yiyemediğimde strese giriyorum o da bebeği strese sokuyor muhtemelen bu sebeple nst'ye bile girdim hareketini yakalayamadık bebeğin çünkü. Baklava falan bana uzak gebelik şekerinden ötürü ama istediğim şeyleri abartmadan yiyorum en başından beri
 
Bende istediğim şeyi yemeyince strese giriyorum ama yiyince mutlu oluyorum dışardan pek yemiyorum çok nadir.Ama evde yapınca da kalorili yemekler yapıyorum ve çok yiyorum kendime engel olamıyorum bir türlü
 
Ben hamileyken istisnai şeyler hariç (midye, dip balik) hemen hemen her şeyi yemiştim. Sucuk, sosis falan da yemiştim. Şükürler olsun bir sorun yaşamadık sağlık açısından. Tabi siz yine istediğiniz gibi davranın :))
 
Bukez de kendimi suçlu hissediyorum asitli şeyleri hiç içmedim cips te ilk kez kez yiyorum ama mesela sucuklu yumurta patates kızartması kapya biber kızartması makarna bunlardan vazgeçemiyorum
 
Ben sosis salam hiç yemedim ama sucuklu yumurta yiyorum bazen çok canım isterse hamburger midye yemedim hiç balık sürekli yiyorum ama işte tatlı da yiyorum karbonhidrat ta çok alıyorum
 
Oooohoo siz benim beslenme tarzimi gorseydiniz hamileyken patates yiyorsunuz diye de suclu hissetmeyin yanii vucudun karbonhidrata da ihtiyaci var. Hamilesiniz, abur cubur da caniniz cekebilir ve yiyebilirsiniz abartmadiginiz surece. Bosuna stres yapmayin bunlari.
 
Merhaba hamileyken midem bulantim sebebiyle bende cok kotu beslenmistim hatta sizinki bana gore iyi kaliyor, karbonhidrat ve peynirden baska bisey yiyememistim ve sizin gibi cok endiseliydim ama sorunsuz sekilde kucagima aldim bebegimi , stres yapmayin kendinize
 
İster istemez stres oluyor insan annelik iç güdüsünden galiba oda
 
Ben sosis salam hiç yemedim ama sucuklu yumurta yiyorum bazen çok canım isterse hamburger midye yemedim hiç balık sürekli yiyorum ama işte tatlı da yiyorum karbonhidrat ta çok alıyorum
Ben kumru falan yemiştim çok, o yüzden sosis de arada yiyordum hamburger de yedim. Balık tabii ki yiyin, benim bahsettiklerim dip balıkları. Yalnız şöyle bir tavsiye vereyim; abartmayın bu yeme ışını. Ben son aylarda çok kilo aldım çünkü. Sağlık açısından sorun yaşamadık bebekle ama kilo aldım yani.
 
İster istemez stres oluyor insan annelik iç güdüsünden galiba oda
Cok haklisiniz benim o kadar bulantim vardi ki meyve sebze balik filan yiyememistim hatta ilk aylar suyu bile o kadar az icebildim ki bulantidan en cok da su icemedigim icin korkmustum ama sorun olmadi tek dikkat ettigim sey disaridan hic yememistim o kadar bi de islenmemis etler sucuk salam vs hic agzima surmemistm.. gebelikte verilen vitaminleri duzgun alinca bebegin gelisimi acisindan sorun olmuyor sanirim
 
Bugünü saymak istiyorum sizeSabah güzel bir kahvaltı yaptım kaşar yumurta ceviz vs.öğlen et sote ve erişte yedim ardından 2 dilim baklava yedim akşam dolma roka salatası ve ayran içtim aralarda elma ceviz fıstık yedim Şuan ise cips çay ve çikolata yedim cipsi hamileliğimden beridir ilk kez yiyorum ama işte kendimi çok kötü hissediyorum şimdide
 
Bende öyle 18. Haftamdayım. Cips mi koca paketten bir tane alıp tadına bakıyorum. Baklava,tatlı hatta geçen Dubai çikolatası diye ağladım. Eşim gitti aldı sabah kahvaltılarım çok iyi benimde. Cevizimi muzu mu kefirimi hep düzenli yiyorum içiyorum ama tabi hamurişine gömüldüğümde oluyor. Hatta bir arkadaşım ketçap mayonez yumurtayı kayısı kıvamında falan yiyor. Ben mesela hayatta kola aramam ama eşimi hamburgerciye sokup hamburger yemiştim,eşimin kolasından da 3 fırt çektim. Ve Doktorum bebeğimin ölçümüne göre beslenmen dengeli ve iyi dedi hatta maşallah sübhanallah.O yüzden abartmadan istediğinizi yiyin,için. Ama kilonuza dikkat edin bol su için. Ben 18. Haftamdayım 4 kilo aldım şuan
 
Siz 5.ayınızda kaç kilo almıştınız hatırlıyor musunuz
 
Siz 5.ayınızda kaç kilo almıştınız hatırlıyor musunuz
İlk ilk 4-5 ay neredeyse 5 kilo bile almamıştım. Bu arada mide bulantısı falan da yoktu ben de. Normal yiyordum. Sonradan açıldım keşke her istediğimi yerken abartmasaydim can sagligi olsun ne diyim alınır veilir kilo
 
Bende böyleyim Şuan ama ben azıcıkla kalmıyor işte cipsten bir tane alim olmadı baya yedim bugün ilk kez kola daha hiç içmedim çok canım istiyor ama engelliyorum kendimi ama döner falan yedim çok kez
 
Ben kilo dan daha çok bebeğimi düşünüyorum kilo verilir bebek iyi olsunda o bana stres yaptırıyor
 
Bende istediğim şeyi yemeyince strese giriyorum ama yiyince mutlu oluyorum dışardan pek yemiyorum çok nadir.Ama evde yapınca da kalorili yemekler yapıyorum ve çok yiyorum kendime engel olamıyorum bir türlü
Bebeğin kilosu, suyu vs yerindeyse, siz de öyle kendinizi de riske atacak kadar abartılı kilo almıyorsanız, bebeğe direkt dokunabilecek (işte toksoplazma riski olabileceği besinler örneğin) şeyler tüketmiyosanız bence kötü hissetmeyin. Doktor değilim, ben de siz gibi bi anne adayıyım ama kendi hissiyatım bu yönde en azından.
 
Ben canim ne isterse yedim valla hic pisman degilim. Sadece kahve icmiyordum, konserve ve dip baliklari yemiyordum o kadar. Cay aseriyordum birkac gunde bir iciyordum cunku demirim dusuktu icmem yasakti aslinda. Ama cips de yediim bol bol cikolata da yedimm fast food tarzi bir sey canim cekince evde yapip yedim hep. Amaaan iyiki de yemisim 18 kilo aldim 12si gitti zaten bi daha olsa bi daha yerim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…