Merhaba hiç gebeliği tatmadım ama aynı senin gibi hep aklımdaydı hatta ilk aydan kalıcağımı düşünerek uğraşmaya başlamadan 5 kilo verdim ve kalamadığım süreçte hepsini geri aldım..
O yüzden çokta plan yapmadan ilerle derim.
Allah nasip ederse hemen gebe kalırsan önümüz bahar yaz formunu koruman için yürüyüş yapabilirsin gebelikte ekmek şart diye biliyorum ama beyaz ekmek değil de kepek ekmeği yiyebilirsin pilav makarna yemen şart değil sulu yemeğini çorbanı yer ara öğünlerini meyve şeklinde yapabilirsin hem vitamini alırsın hemde kalorisi az beslenmiş olursun..
Aşerme ve canın bişeyi çok isteme konusuna gelirsek yiyeceksin ama her şeyi tadında yiyeceksin yani burda iraden konuya giricek kalkıp 1 tabak kısır değilde 3 kaşık yiyeceksin bir koca profiterol değilde 2 kaşık profiterol yiyeceksin şahsen ben allah nasip hamile kalırsam bu saydıklarımı yapmayı düşünüyorum..
Son olarak çok ünlü bir diyetisyenim vardı kendisi ben hamilelikte 6 7 kilo almıştım demişti yani diyeceğim o ki herşeyi yapsakta belli bir kiloyu kesin alacağımız kesin buna hazırlıklı ol canım