Daima kabızlık ve gaz sorunu çektim çekmeye devam ediyorum. Bir kere sütü unutun, yoğurt ve peynirle telafi edersiniz. Çiğ soğan asla. Bir geve önceden suya yatırılıp piştikten sonra yeniden suyu süzülmemiş bakliyat asla. Brokoli karnıbahar lahana asla. Kızartma asla. Yani tabii ki arada bunları yiyorum ama gaz ilaçlarımı alarak ve çok çok iyi pişirerek. Kabızlık gaz yapar o yüzden yatmadan suya yatırılmış kuru kayısı yiyin mesela. Diş problemleri, burun tıkanıklığı ve duruş bozukluğu da gaz yapar, sizde en çok neyin yaptığını bulup onu kesin