Folik asit sadece gebelik için değil bizim de ihtiyacımız olan bir vitamin. Yeşil yapraklı sebzelerde falan var mesela,çok faydalı. Sadece folik asit baktırmak içinse bence gerek yok direk alıp kullanın eczaneden
Zararsız yani
Günlük 400 mg alınması uygun
Ben 10 aydır içiyorum bazen kendisini içiyorum,bazen de aldığım multivitamin içerisinde var oradan karşılıyorum