Folik asit ?????

cikom .!.:

Kaç adet var içinde bitirn sonra folik plus alın. Zaten hamilelikte de devam edeceksiniz. Ahanda benim gibi bir evhamlı anne geliyor dedim yazıyı okuyunca. Size tavsiyem netten kadir tuğcu yu takip edin. Hatta foruma üye olursanız sorularınıza cevap bile veriyor. Valla kaç hastalık anlattım sayesinde burdaki doktorların verdiği antibiyotik leri çöpe attım sayesinde. Her anne nin be donanım açısından her anne adayının takip etmesi gerek. Folik asitten bile önemli bence yazıları çocuk ve anne sağlığı açısından

Genişletmek için tıkla...

aynen canım yaa evhamlıyım, hani sağlık mevzu bahis olunca çok daha evhamlı oluyorum 3 aylık kullanım diyor canım günde bir tane. 90 tane var yani. kadir tuğcu ya bakayım ben de sağ olasın

Orbii .!.:

Yanlış yere yazdım ya pardon dur dönücem buraya :)

Genişletmek için tıkla...

hah haa farkettim bir hata olduğunu

arMinN_ .!.:

Bende folio kullaniyorum bir aydir. Hamileyim daha ne kadar kullanicam acaba.

Genişletmek için tıkla...

ay ben tam acemiyim bu konularda sanırım belirli bir süre kullanman gerekiyor hamilelikte ama deneyimli arkadaşlar daha iyi bilir

melinda .!.:

Folic 1 kullanıyorum ilk kullandigimda plus kullanmistim o gunde 3 du bu gunde 1. Farki bu ve plusin icinde ekstra vitamin bulunmasi. Hamile kalinca plus kullancam mesela diger vitaminler icinde daha iyi olabilir.

Genişletmek için tıkla...

sen de hamilelik öncesi kullananıyorsun öyle mi canım? işte bana da yazdı doktor folic 1 ama daha kullanmaya başlamadım. hani üç ay kadar kullanayım sonra zaten Allah izin verir de hamile kalırsam doktor kontrolünde olucam. heralde o zaman folik plus kullan der. sen ne zamandır kullanıyorsun????

pitircik22 .!.:

folidoce de plusla ayni canim icindeki vitaminler v.s. ayni bnde plua iatemistim ama doktor folidoce tamaen ayni plus zor blursun dedi dogru zor her ecxanede yok... ama 5 aydir olmuyor cocuk biraktim hamile kalınca baslicam

Genişletmek için tıkla...

umudunu yitirme canım,Allah isteyen herkese evlat versin

p_i_n_a_r .!.:

bende bebek planladığımız için 3 ay öncesinden folidoce kullanmaya başlamıştım.doktorum folidoceyi önermişti.9 aydır hamile kalamadığım için içmeyi bıraktım.çok sinir bozucu bişey.bi süre ara ver tekrar başla dedi doktor bakalım ne olacak.

Genişletmek için tıkla...

inşallah olur canım,Allah isteyen herkese versin

Esmerpapatyam .!.:

arkadaslar ben yurtdisinda yasiyorum bende zamaninda femibion kullandim ama gecenlerde face de bir sayfa paylasmis bu haplarin dis kismi varya hani iste onu domuzla ilgili bir maddeden yapiyorlarmis tam hatirlamiyorum simdi ama ilac firmasinin adini falan bazagi bi detayli yazmislar kullanilan maddeyide.
ve turkiyeden bircok kisi yorum atmis biz bu haplardan hep ictik allah belalarini versin filan diye bayagi pismandilar.
bu haplarin bu koruyucu maddeyle tr de satilmasina sasirdim dogrusu..
neyse ben söylemek istedim sadece...

Genişletmek için tıkla...

hiç duymamıştım canım

elbereth61 .!.:

bana doktorum folic-1 verdi ay öncesinde kullanmaya başlamış oldum hamileliğimin. onunla da devam ettim.
birinden folic plus ı duydum doktora sordum; fark etmez mg farkı var dedi.

Genişletmek için tıkla...

anladım canım,teşekkürler, ben de bunu kullanmaya başlayayım o zaman :)

Esmerpapatyam .!.:

arkadaslar ben yurtdisinda yasiyorum bende zamaninda femibion kullandim ama gecenlerde face de bir sayfa paylasmis bu haplarin dis kismi varya hani iste onu domuzla ilgili bir maddeden yapiyorlarmis tam hatirlamiyorum simdi ama ilac firmasinin adini falan bazagi bi detayli yazmislar kullanilan maddeyide.
ve turkiyeden bircok kisi yorum atmis biz bu haplardan hep ictik allah belalarini versin filan diye bayagi pismandilar.
bu haplarin bu koruyucu maddeyle tr de satilmasina sasirdim dogrusu..
neyse ben söylemek istedim sadece...

Genişletmek için tıkla...

Bende yurtdısındayım ve eczanede çalışıyorum,femibion un içinde bulunan jelatin balık kılcıgından yapılıyor,folio nun içinde jelatin zaten yok.domuzdan diye büyük ihtimal onun icin demişlerdir,Gönül rahatlığıyla kullanabilirsiniz

niyeben... .!.:

ay ben tam acemiyim bu konularda sanırım belirli bir süre kullanman gerekiyor hamilelikte ama deneyimli arkadaşlar daha iyi bilir

Genişletmek için tıkla...

Ben eczacı olduğum için bilgim var. ikisi folik ait açısından ayını birisi vitamin katkılı hepsi bu. diğerini günde 3 tane içiyorsun çünkü alman gereken folik ait miktarı onda az diğerini yani senin kullandığını bir kere içiyorsun onda tam alman gereken miktar kadar var. Sen ona devam et. Vitamin takviyeli almak istiyorsan o ayrı ama fark yok yani folik asit açısından

niyeben... .!.:

Kızlar iyi geceler. Bir şey danışmak istiyorum size. Allah izin verirse birkaç ay sonra bebek çalışmalarına başlayacağız. Yakın zamanda kadın dogum uzmanina gitmistim folik aside başla hamile kalmadan demisti.Ben de biraz heyecan yaptim hemen eczaneden folik asit aldım arastirmadan. adı folic-1 .üstünde 400 mcg 3 aylık doz günde 1 tablet yazıyor. Sonradan araştırınca folic plus ın daha iyi oldugunu okudum. Sizce folik plus mu alayım? hamilelik öncesi çok farkeder mi yoksa bunu içeyim mi? Bir de siz kaç ay önce başladınız içmeye? Bu konularda cahilim biraz beni aydınlatırsanız sevinirim :*

Genişletmek için tıkla...

Hamile kalmadan önce folbiol a başla hamile kaldıktan sonra folic plus a başla bende öyle yapmıştım ikisinin arasındaki farkı şöyle açıklayayım folbiolu günde 1 kere alman günlük folic asit miktarını karşılar ve hamile kalmanı kolaylaştırır çünkü bir tanesi yetecek dozdadır fakat folic plus içinde diğer vitaminleride bulunrduğu için folik asit miktarı diğerine göre daha azdır bu bakımdan günlük 3 kere alarak karşılarsın umarım faydalı olmuşumdur inşaallah çok geçmeden güzel haberleri alırsın...

ecrinnaz51 .!.:

Hamile kalmadan önce folbiol a başla hamile kaldıktan sonra folic plus a başla bende öyle yapmıştım ikisinin arasındaki farkı şöyle açıklayayım folbiolu günde 1 kere alman günlük folic asit miktarını karşılar ve hamile kalmanı kolaylaştırır çünkü bir tanesi yetecek dozdadır fakat folic plus içinde diğer vitaminleride bulunrduğu için folik asit miktarı diğerine göre daha azdır bu bakımdan günlük 3 kere alarak karşılarsın umarım faydalı olmuşumdur inşaallah çok geçmeden güzel haberleri alırsın...

Genişletmek için tıkla...

çok sağ ol canım,inşallah Allah isteyen herkese versin

Orbii .!.:

Ben eczacı olduğum için bilgim var. ikisi folik ait açısından ayını birisi vitamin katkılı hepsi bu. diğerini günde 3 tane içiyorsun çünkü alman gereken folik ait miktarı onda az diğerini yani senin kullandığını bir kere içiyorsun onda tam alman gereken miktar kadar var. Sen ona devam et. Vitamin takviyeli almak istiyorsan o ayrı ama fark yok yani folik asit açısından

Genişletmek için tıkla...

teşekkürler canım. Bugün içmeye başladım.

niyeben... .!.:

çok sağ ol canım,inşallah Allah isteyen herkese versin

Genişletmek için tıkla...

AMİNN İNŞ.

folic iod kullanan varmı?? doktorum bana bunu verdi? 1 ay kullanmamı söyledi

Kızlar selam..bende ayni konuyu arastirirken topigi gördüm..bende bugün yen basliycam folikasit e.. Folio verdi doktorun..lakin hic adini duymadım forumlarda..bide 45 TL mis..inme iniyordu..bu normalmi..fena kazikmi yidim..

merhaba canım ben her olayda nasıl olması gerekiyorsa öyle olsun ve doktor kontrolünde olsun diyenlerdenim
bence doktoruna danış çünkü , sonuçta doktorun senin tahlil ve raporlarını görüyor tabi bu benim nacizhane bir tavsiyem
umarım bebeğini sağlıklı ve sıhhatli bir şekilde kucağına alırsın ALLAH ' a emanet ol

folik asit ilacı kullanmak şart mı ?



Mercimek: Folik asit yoğunluğu bakımından oldukça zengin olan mercimek doğum öncesi beslenme listenize ekleyebileceğiniz besinler arasında yer alıyor. Yarım kase pişmiş mercimek yaklaşık olarak 180mcg folik asit içerir ve bu oran günlük olarak alınması gereken folik asit miktarının neredeyse yarısına denk gelmektedir. Mercimeğin diğer faydaları ise, bol miktarda demir içermesi, lif ve yavaş sindirilen karbonhidrat bakımından zengin olmasıdır.

Yeşil Yapraklı Sebzeler: Folik asit ya da diğer adıyla folat, Fransızca “yeşillik, yaprak” anlamına gelen “feuillage”dan türetilmiştir dolayısıyla yeşil yapraklı sebzelerin en iyi folik asit kaynakları arasında yer almasına şaşırmamak lazım. Yeşil sebzeler arasında en fazla folik asit ıspanakta bulunmaktadır. 2 kase ıspanak yaklaşık 218mcg folat içerir. Karalahana, lahana başta olmak üzere yeşil yapraklı sebzeler folik asit kaynağı olarak görülebilir.

Narenciye: Bir adet büyük boy portakal yaklaşık 55mcg folik asit içerir ve bu özelliğiyle folat bakımından zengin bir aperatif olarak oldukça idealdir. Taze sıkılmış 1 bardak portakal suyu ortalama 80mcg folat ile günlük folat ihtiyacının %20’sini karşılar. Folat bakımından zengin ve bol vitaminli, mineralli bir atıştırmalık için ıspanak yaprakları ve portakal dilimleriyle salata hazırlayabilirsiniz.

Kuşkonmaz: Ülkemizde pek popüler bir sebze olmamasına ve biraz pahalı olmasına karşın “folik asit içeren yiyecekler” listelerinin vazgeçilmezi olan kuşkonmaz, kase başına ortalama 79 mcg folik asit içermektedir.

Barbunya: Pek çok farklı yemeği yapılabilen ve salatalarda da kullanabileceğiniz barbunyanın yarım kasesi 115 mcg folik asit içerir. Gaz sorununuz varsa dikkatli tüketmeniz önerilir.

Brokoli: 1 kase (4-5 adet) haşlanmış brokoli günlük folik asit ihtiyacının yaklaşık 1/4’ünü karşılamaya yeter. Mineral bakımından çok zengin olması nedeniyle pek çok beslenme uzmanı tarafından “Süper Besin” olarak adlandırılan brokoli aynı zamanda çok iyi bir besin lifi ve C vitamini kaynağıdır.

Zenginleştirilmiş Ekmek ve Tahıllar: Günümüzde paketlenmiş ekmeklerin bazıları folat bakımından zenginleştirilerek üretilmektedir. Hangi ekmeğin ne kadar folik asit içerdiğini ambalaj üzerinde bulunan “içindekiler” bölümünden öğrenebilirsiniz. Aynı şey kahvaltılık gevrekler için de geçerli.

Ayçekirdeği: 1 avuç ayçekirdeği yaklaşık 82 mcg folat içerir. Yağ ve kalori bakımından da zengin olduğu için günde 1 avuçtan fazla yememeye çalışın.

Domates Suyu: Sabahları az şeker içeren bir sebze/meyve suyu arıyorsanız bol miktarda folik asit içeren domates suyu ideal bir seçim olabilir. 1 bardak domates suyunda ortalama 50 mcg folat bulunmaktadır. Aynı şekilde taze domatesle hazırlayacağınız domates çorbası da günlük folik asit tüketimine destek olacaktır.

Yumurta: 1 adet yumurta yaklaşık 25 mcg folat içerir. Ancak kolesterol bakımından da zengin olduğu için özellikle kolesterolünü kontrol altında tutmaya çalışanlar tarafından kontrollü tüketilmelidir.