Fobiler çaresiz hissediyorum

deva-12 .!.:

Arkadaşlar hız fobim yalnız kalma fobim yokuş/eğimli yerlerde yürüme fobim karanlık fobim ölüm korkusu yaşıyorum akıl sağlığımı kaybedecek gibi hissediyorum insanlarla takılırken olmuyor özellikle tek başımaysam yaşıyorum bunları . Yalnızken kötü bir şey olacak hissi kötü bişey görcem şeytani şeyler görcem korkusu oluyor . Hiç rahat değilim bmyle olup ilaçla veya terapiyle düzelen var mı ?

Genişletmek için tıkla...

Lewla .!.:

Tabiki duzelebilirsiniz çok geçmiş olsun öncelikle mümkün olduğunca sosyallesin ve en kısa zamanda bi terapi öneririm

Genişletmek için tıkla...

deva-12 .!.:

Terapi alıyorum ama daha fobilere gelemedim gördüğüm şiddet vs bunları aldım öfkelerim panik atağım geçti ama bunlar hala var çok üzgünüm

Genişletmek için tıkla...

Lewla .!.:

Zamanla hepsi geçecek siz sadece iyi olacaginiza odaklanin

Genişletmek için tıkla...

deva-12 .!.:

Kendimi bildim bileli daha en küçük yaşlardan beri yani 20 yıldır kaygı bozukluğu yaşıyorum … akıl hastası mıyım diyorum ben sürekli ruh hastası mıyım diye geçiyor zihnimden bazen kaybolmak istiyorum çekip gitmek istiyorum . Sürekli terliyorum aklıma bu geldikçe sanki
Hiçbişe geçmicek herşey kötü olcak gibi geliyor kimse beni anlamıyor

Genişletmek için tıkla...

Lewla .!.:

Kimse sizi anlamiyorsa siz kendinizi anlayın ve kensinize zaman tanıyın hepsi zamanla geçecek ve sürekli akliniza ben deli miyim akıl hastası miyim ruh hastası miyim diye şeyler getirmeyin bunlar daha fazla tetikler bunlar yerine ben çok iyiyim diye motive edin

Genişletmek için tıkla...