Fitnessa başlama sıkıntısı!!

chemicaleng

Üye
Kayıtlı Üye
13 Şubat 2014
15
0
34
Merhaba bayanlar aranıza yeni katıldım ve sizlere danışmak istediğim bir şey var.Aslında kilolu değilim gayet düzgün bir fiziğim var 1.70 boyum var 55 kiloyum.Fakat göbeğimde yağlanmalar var ve popom çok küçük.Hem bu sorunlarımı çözmek hem de ne zamandır başlamak istediğim için bu ay spora başlamayı düşünüyorm.Ama daha önce hiç spor salonuna gitmedim.Devamlı gidenler varsa neler yapmam gerektiğini söyler misiniz acaba.Tavsiyelerinize ihtiyacım var.Şimdiden teşekkür ediyorumm:)
 
ah güzel bir konuya değinmişsin canım benimde boyum 165 cm kilom 58 kg 36 bedenken karnımda yağlanmadan 40 beden giymeye başladım oturarak çalışmanın zararı fitness bende düşünüyorum hatta pilates yapmak istiyorum ama gerçekten çok zor geliyor spor salonuna en fazla 1 ay dayanabiliyorum şimdi aletli pilatese diktim gözümü o da çok masraflıymış deneyimleri okumak için sabırsızlanıyorum