Fitness Bisiklet hakkında?

swarley · 11 Temmuz 2013

Arkadaşlar ben evde kullanıyorum bu bisikleti. Üzerinde numaralar oluyor hani 1 2 3 4 diye kademesi çevirmeli bir bölümü var. Bisiklet tekerleğini ağırlaştırıyor sanırım. Giderek ağırlaştırmalı mıyım sizce? O kademelerin amacı nedir sıkılaşmada mı kulanılıyor yoksa?

derya1970 · 11 Temmuz 2013

swarley .!.:
Arkadaşlar ben evde kullanıyorum bu bisikleti. Üzerinde numaralar oluyor hani 1 2 3 4 diye kademesi çevirmeli bir bölümü var. Bisiklet tekerleğini ağırlaştırıyor sanırım. Giderek ağırlaştırmalı mıyım sizce? O kademelerin amacı nedir sıkılaşmada mı kulanılıyor yoksa?

Kademeler zorluk dereceleri. Tekerlek daha zor cevriliyor ve tabii böylelikle daha cok kalori harcaniyor.

swarley · 12 Temmuz 2013

derya1970 .!.:
Kademeler zorluk dereceleri. Tekerlek daha zor cevriliyor ve tabii böylelikle daha cok kalori harcaniyor.

Anladım, bunu biliyordum az çok ama birkaç kişiden kilo veremezsin, kas yapar sıkılaşır o bölgen olduğu gibi kalır incelmez diye duymuştum. Bunun doğruluğunu merak ediyordum açıkçası :26:

monarosa1 · 12 Temmuz 2013

swarley .!.:
Arkadaşlar ben evde kullanıyorum bu bisikleti. Üzerinde numaralar oluyor hani 1 2 3 4 diye kademesi çevirmeli bir bölümü var. Bisiklet tekerleğini ağırlaştırıyor sanırım. Giderek ağırlaştırmalı mıyım sizce? O kademelerin amacı nedir sıkılaşmada mı kulanılıyor yoksa?

Bisikletin pedalları ne kadar hafif geliyosa o kadar arttırmalısın canım. Kas yapacağın doğru ama bu kasların görünürlüğü çok çok az olucak, kilo verirken önemli olan pedalların ağırlığı değil, senin ne kadar süre pedal çevirdiğindir unutma :)

derya1970 · 12 Temmuz 2013

swarley .!.:
Anladım, bunu biliyordum az çok ama birkaç kişiden kilo veremezsin, kas yapar sıkılaşır o bölgen olduğu gibi kalır incelmez diye duymuştum. Bunun doğruluğunu merak ediyordum açıkçası :26:

Ben ikinci oglumun dogumundan sonra kondisyon bisikletiyle 10 kg vermistim hic de kas yapmamistim. Evdeki kondisyon bisikletiyle kas yapmanin o kadar kisa sürede olacagini sanmiyorum ama günde 1 saate kadar kullanilabilirse cok ise yariyor. Ben cok bunaldigim icin videolu calismalari tercih ediyorum su an ama tv karsisinda cok kullanisli olabilir.

swarley · 12 Temmuz 2013

monarosa1 .!.:
Bisikletin pedalları ne kadar hafif geliyosa o kadar arttırmalısın canım. Kas yapacağın doğru ama bu kasların görünürlüğü çok çok az olucak, kilo verirken önemli olan pedalların ağırlığı değil, senin ne kadar süre pedal çevirdiğindir unutma :)

derya1970 .!.:
Ben ikinci oglumun dogumundan sonra kondisyon bisikletiyle 10 kg vermistim hic de kas yapmamistim. Evdeki kondisyon bisikletiyle kas yapmanin o kadar kisa sürede olacagini sanmiyorum ama günde 1 saate kadar kullanilabilirse cok ise yariyor. Ben cok bunaldigim icin videolu calismalari tercih ediyorum su an ama tv karsisinda cok kullanisli olabilir.

Yani ben bunun kademesini 2 de kullansam çok bir kas yapma olanağı olmaz sanırım? Çünkü 1 de çevirince 45 dakikada anca 200 kalori gidiyor hem sinirlerim de bozuluyor

derya1970 · 12 Temmuz 2013

swarley .!.:
Yani ben bunun kademesini 2 de kullansam çok bir kas yapma olanağı olmaz sanırım? Çünkü 1 de çevirince 45 dakikada anca 200 kalori gidiyor hem sinirlerim de bozuluyor

Ben 5 te kullaniyorum ama ne yazik ki giden kalori miktari cok yüksek degil kondisyon bisikletinde. Ben de de 1 saatte 300-350 kalori gidiyor.

Fitness Bisiklet hakkında?

Ayrıntılı Düzenleme

swarley

Üye

derya1970

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

swarley

Üye

monarosa1

Aktif Üye

derya1970

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

swarley

Üye

derya1970

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular