Fit Club 🏋🏻‍♀️

Bir sekilde bastirdim kusmakdan nefret ediyorum..korkusu yetti

Migrenim tuttu Eve gelene kadar. Goz yuvamin ici,kasim nasil agriyor. Teli elime alinacada beter oluyor isigi kismis olsamda
ay bilirim o göze vuran ağrıyı geçmiş olsun
karanlıkta yat dinlen sabaha kadar
hafifte olsa bir ağrı kesici al
 
Ne kadar da 'biz normal insanlar' gibi menu buu , tekrar tekrar baktim lady nin mesaji mi diye
 
Sabah menü:
Meyveli yulaf
Espresso

Öğlen menü:
Karides ve salatalık

Ara:
Yarım şeker (kızım verdi)

Akşam menü:
1 patates
Yoğurtlu kereviz çorba yağsız
1 kase yoğurt
1 dili karpuz

2 litreden fazla su

A Arrietty_ H3RA_ sedulu
İyi geceler
 

Eklentiler

  • 1F719723-D570-41E6-9E8A-7D83A7023DBE.png
    227,6 KB · Görüntüleme: 28
  • 26A912C8-47BE-4059-A8DC-0DD7FE9346C4.png
    221,6 KB · Görüntüleme: 31
  • 401A15BB-E884-4A4F-9516-067DC9C22380.png
    188 KB · Görüntüleme: 32
  • A1DCF162-9521-4340-97CD-A8B510FCEB35.jpeg
    45,2 KB · Görüntüleme: 26
kuru fasulye pilav
Ben evdekilere et soteledim
Kendim kereviz sapı çorbası içtim. Öğlen karidesle yeterinden fazla protein almıştım akşam et yemedim. Air Fryer da 1 çay kaşığı zeytinyağı ile patates yaptım yoğurtlayıp yedim çok hafif ve leziz oldu.
Ne kadar da 'biz normal insanlar' gibi menu buu , tekrar tekrar baktim lady nin mesaji mi diye

Bok Choy bende severim dicektim, bunu görünce tam da normalleşmişken yazmayayım dedim vazgeçtim.
 
1 yıldır Özgürce maskesiz mesafesiz yaşıyoruz ve vaka sayısı her geçen gün düşüyor darısı inşallah sizlerin başına.
 

Eklentiler

  • 695D7F72-17FE-43DB-8301-A8227668C0B3.png
    228,2 KB · Görüntüleme: 26
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…