FAZLA KİLOLARDAN, BİR İNSAN DAHA ÇIKARTMAYA

Spor salonuna gittim dün 75 kilo çıktım. Salon hocası başla dedi ancak salonda da olmuyor nedeni 2-3 ayda at yarışı gibi spora veriyosun kendini verdiğin 3-4 kilo birde vücut kendini topluyor verdiğin kilodan daha fazla vermiş gibi oluyorsun ama bırakınca toplu olan kalçan hoooop aşağı düşüyor
 
Hollywood diyetine başladım çarşamba günü, bugün 4.günüm oldukça iyi gidiyor. İlk 2 gün meyve suyu ve su ile başlamak zor olsa da aslında mideni küçültmeye başlıyor.
 
Bu sabah kahvaltı da, 1 yumurta,1 dilim çavdar ekmeği ve domates salatalık söğüş yedim. Çayı şekerli içiyorum normalde ancak artık çayda içmiyorum.
 
Sabah kahvaltısıyla duruyorum, 10 gibi yaptım. Öğlen yemedim. 2 bardak çay içtim. yanımda 1,5 lt su var bitireceğim 2 saate kadar
 
Herkese günaydınnnnnnn, hayırlı haftalar.Şansınız bol,yüzünüzden gülümseme eksik olmasın.

Bu iyi dileklerle haftaya başlarken, 75 kiloydum 4 günde 73,5 kiloya ulaşmışım çok keyifliyim.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…